Јадење, исхрана, каша, лактација, здрава, исхрана, диета, стаделманска природа
Бесплатна испорака во рамките на Германија
Подготвени за пратка, испорака за 1-3 дена
Јадете правилно за време на бременост и доење
БРЕМЕНОСТ! ПОЧНУВА ПОСЕБНА ФАЗА НА ВАШИОТ ИВОТ!
Вашето тело ќе се грижи за растечкото бебе 40 недели. Затоа е важно да јадете балансирана и здрава исхрана. Бидејќи правилната исхрана го промовира здравиот развој на бебето.
Во оваа книга ќе научите што е важно, без што треба да правите и зошто понекогаш можете да попуштите пред вашите спонтани желби. Learnе дознаете колку се важни хранливите материи фолна киселина, цинк, јод и железо во овој момент и како можете лесно да ги исполните дополнителните услови.
КРЕИРАЈ СЕ ВЕСТ ОД ВАШИОТ ДЕТЕ
Со свесна диета за време на бременоста, веќе можете да спречите алергии кај нероденото бебе и да го обликувате неговиот вкус. Со изоставување на индивидуална храна како што се сурови млечни производи и сурово месо и риба, тие го намалуваат ризикот од бактериски инфекции за време на бременоста. На крајот на краиштата, тешко дека постои друга точка во времето кога здравата исхрана е поважна отколку за време на бременоста и доењето.
Натали Стаделман во својата нова книга објаснува што е важно. Вредни совети помагаат во ублажување на поплаки како гадење, желби и блуз за бебиња. Бидејќи дури и со вежбање и урамнотежена исхрана, може да се решат проблемите со бременоста. Книгата е дополнета со корисни совети од богатството на искуство на добро познатата бабичка Ингеборг Стаделман.
ХРАНА ВО ПЕРИОД НА БЕБЕ
Вклучени се рецепти за брзо снабдување со енергија во пуерпериумот и доењето особено за времето по породувањето. Многу мајки губат многу килограми од бременоста во овој интензивен период. И ако сè уште има нешто, авторот ви покажува како да се спротивставите на вишокот килограми на реален начин и компатибилен со мама. Специјалните јадења помагаат да се изгубат „заглавените“ килограми по бременоста или доењето.
Рецептите на Натали Стаделман се едноставни, брзи и лесни за подготовка, особено за пуперпериумот. Меѓу многуте балансирани рецепти, ќе најдете јадења за здрав појадок, топол главен оброк дома и да ги однесете на работа или здрава закуска помеѓу нив. Постојат над 50 рецепти за вегетаријанска диета.
SBN 978-3-943793-61-1
144 страници, мека, Стаделман Верлаг
2. издание 2020 година