Јадење кварк со диета - нискокалоричен десерт со желе

Ако сте на диета, можете да фрлите неколку килограми со сирење од урда. Не мора секогаш да биде кварк јадење со свежо овошје. Десертот со кварк и желе опишан во овој рецепт е малку калоричен и тотално вкусен.

Што ви треба:

1 П. желе (сорта по желба)
500 мл вода
200 гр кварк со малку маснотии
3 лажици јогурт (1,5% маснотии)
Течен засладувач

Комерцијално пакување желе обично содржи две кесички. Износот наведен во рецептот се однесува на една од овие кесички, а не на целиот пакет. Вкусот зависи од вас. Има особено вкус со лимон и цреша, но може да се користи и која било друга сорта. Тоа е само прашање на вкус и малку разновидност не може да повреди, особено за време на диета.

Прво се подготвува желе за десерт кварк

Внимателно прочитајте ги упатствата на пакувањето и подгответе го како што е опишано без шеќер и со 500 ml вода.

Слатките исто така можат да бидат многу вкусни за време на диета

Сега додадете го течноста, малку оладен желе постепено во кваркот и добро промешајте ја. Најдобар начин да го направите ова е со размахване. Ве молиме, не изненадувајте се, десертот е сè уште целосно течен. Тоа е во ред.

Кваркот е еден од најпопуларните млечни производи - особено поради тоа што малку маснотиите ...

Следниот ден, сè што треба да направите е да уживате во овој сладок калоричен сладок грев. Со оваа нискокалорична варијанта на десерт, може да биде малку повеќе лажица. Добар апетит!