Јадење пред огледало новиот научен метод за слабеење Про Исус

Според специјалисти на универзитетот во Централна Флорида, монтирањето огледало во областа каде што обично јадеме ја прави храната да изгледа помалку апетитивно, помагајќи ни да јадеме помалку. јас sДѓ slДѓbim.

Перцепцијата на вкусот врз храната се намалува кога ќе се погледнеме во огледало за време на оброкот, психолошка непријатност што ни помага да консумираме помали порции. Гледањето во огледало нè одредува да гледаме објективно и на нашата храна и на нашето однесување во исхраната.

Згора на тоа, „едноставниот поглед во огледало ги потсетува луѓето на важноста на нивниот физички изглед“, а исто така придонесува за „зголемување на самосвеста“, рече Ата Јами, истражувач на Универзитетот. Централна Флорида “, специјалист за однесување на потрошувачите и маркетинг.

Наспроти овој аспект, јадењето пред компјутер или телевизија предизвикува луѓето да го избегнат чинот на одговорност пред порциите што се служат со храна, достигнување на таканаречената навика на „прејадување“ (прејадување или прекумерна потрошувачка).

Горенаведената студија е спроведена на 185 студенти волонтери кои покрај разликите откриени помеѓу јадење пред огледало и компјутер, потврдија и дека јадењето со вилушки олеснува подобра перцепција на внесените калории и реалната големина на порцијата пред вас.

Рестораните може да избегнуваат воведување огледала во трпезаријата (од лесни причини), но во нашата кујна или дневна соба секое огледало може да придонесе индиректно да се поттикнат здрави практики и одговорна потрошувачка.

За читање на целината студијата заврши во септември 2015 година и беше објавена во јануари 2016 година, Ве покануваме да кликнете овде .

---