Јадење во Америка нутриционистички сектор

Храна во Америка

на стап 11 »19 јули 2013 08:36

Кој од вас живее во Америка неколку недели, месеци или години? Сега сум тука и обично се прашувам што можам дури да разгледам чиста храна. Значи, кога готвам, на пример месо со ориз/јуфки, тоа не е проблем. Но, она што ми е главна диета е леб и мусли?

Тост (од цели зрна): По 6 парчиња потрошивте 600 калории, но можевте да изедете уште 6 парчиња затоа што сè уште не сте сити.
Мусли: ако најдете овесна каша тогаш само во претходно спакувана, а потоа целосно засладена
Сирење: тенка парче од претходно спакуваната има само 80 килокалории!
Протеински шипки: не се наменети ниту за секојдневна употреба, нели? повеќето од нив имаат многу чоколадо (на пр., моќна лента 20g протеин)

Кои се твоите искуства во Америка? Која беше твојата главна диета? Па јас би потрошил 50% повеќе пари тука за чиста храна.

патем, што е со конзервирано овошје? на пр. ананас? може ли некој да го смета тоа за чист или поточно да го остави сам?

Re: Јадењето во Америка

на Дон »19 јули 2013 09:13

Re: Јадењето во Америка

на Шивус »19 јули 2013 09:21

Re: Јадењето во Америка

на Васја »19 јули 2013 09:48

stickj11 напиша: Кој од вас живее во Америка неколку недели, месеци или години? Сега сум тука и обично се прашувам што можам дури да разгледам чиста храна. Значи, кога готвам, на пример месо со ориз/јуфки, тоа не е проблем. Но, она што ми е главна диета е леб и мусли?

Тост (интегрален): По 6 парчиња потрошивте 600 калории, но можевте да изедете уште 6 парчиња затоа што сè уште не сте сити.
Мусли: ако најдете овесна каша тогаш само во претходно спакувана, а потоа целосно засладена
Сирење: тенка парче, претходно спакуваната, има само 80 килокалории!
Протеински шипки: исто така, не се наменети за секојдневна употреба, нели? повеќето од нив имаат многу чоколадо (на пр., моќна лента 20g протеин)

Кои се твоите искуства во Америка? Која беше вашата главна диета? Па јас би потрошил 50% повеќе пари тука за чиста храна.

Имаат многу повеќе производи без шеќер или без маснотии таму. Неверојатно е тоа што го гледам на американските форуми. Ние дури и немаме дел од тоа во Д. Повеќето од нив не трошат повеќе од 300 УСД месечно, што е прилично ефтино кога се претвора во €. Во моментов живеам во Летонија, која е можеби најсиромашната земја во ЕУ. Па дури и овде плаќам малку повеќе отколку во Д. Никогаш не чуле за производи без шеќер или со малку маснотии. За среќа, месо, риба, јајца, компири, ореви, млечни производи, зеленчук и овошје се достапни низ целиот свет, секако и во САД, по разумни цени. Само бидете флексибилни.

Секако дека таму имаат и незасладена овесна каша. на форумите во САД, многумина ги јадат овие „Quaker Oats“ и воопшто многу производи од овој бренд. Наместо MQ, тие таму јадат грчки јогурт без маснотии, јас исто така би го пробал.

Re: Јадењето во Америка

на pa27pa »19 јули 2013 10:05

Можете да јадете прекрасно здраво и богато со протеини.
Секако дека добивате незасладена овесна каша. Но, мора да се наведнат затоа што здравите предмети секогаш се нудат на полиците на дното.

Јас само би заборавил на протеинските шипки. Нутритивните вредности се мрсни поради шеќерот/чоколадото и се целосно несоодветни за чиста диета. Тие се исто така многу скапи. Јас дури би отишол дотаму што овие протеински шипки ги нарекувам брза храна. Подобро одете во продавница за спортска исхрана како што е GNC и купете си пристоен протеински прав. Beе бидете изненадени од опсегот.

Прашокот потоа може да се збогати со Cottage Chese (зрнесто крем сирење во Германија) и имате вкусна закуска. За жал, Американците не знаат никаков кварк со малку маснотии

Можете да добиете и други вкусни работи за спортисти на силина, како што се посно месо, путер од кикирики (незасладено), зеленчук, овошје, ореви во секој пристоен супермаркет. Не зборувам за продавници за 7Eleven и други бензински пумпи. Таму добивате претежно ѓубре од брза храна.

и да Можеби здравата исхрана во државите е скапа во споредба со ѓубрето во Кентаки Фрид пиле, Бургеркинг, Мек или пица колиба. Но запомнете. Го храните вашето тело (а со тоа и душата) со храна. И, тоа може да чини нешто?

И уште едно поважно правило. Купете непреработена храна секогаш кога е можно. На пример, чистиот овес (валани овес) чини дел од оној што го засладува и ароматизира овесот.

Re: Јадењето во Америка

на Никес90 »19 јули 2013 20:06

Америка нуди многу придобивки од исхраната! Говедско млеко е многу поевтино и може да го набавите на секој агол! Покрај тоа, таму е Mointain Dew Light! Пиев околу 2 литри на ден 3 месеци. Бидете внимателни со појадокот сепак! Честопати имале проблеми со добивање протеини покрај Паскајкс или шеќер мусли! Како што реков, сè додека не сте уморни, ништо не зборува против диета за боди-билдинг .

О да, чистиот кварк за жал не е достапен во секој супермаркет и е исто така скап

Одг: Јадењето во Америка

на Ким Губи »19 јули 2013 20:08 часот

„Ако сакате да градите мускули, мора да станете посилни.
„Средството за целта е самата цел“
- Fitnessoskar 2014 година

Re: Јадењето во Америка

на Бени12345 »19 јули 2013 20:12

Re: Јадењето во Америка

на Никес90 »19 јули 2013 20:15 часот

Re: Јадењето во Америка

на притаен смрт »19 јули 2013 22:04

Re: Јадењето во Америка

на алелула »19 јули 2013 22:16

Re: Јадењето во Америка

на Данос »19 јули 2013 година 22:18 часот