Јадење во согласност со астрологијата и календарот на месецот - Хороскоп
Заборавете на глупостите диети, следете природен начин да ја одржувате телесната тежина и да изгубите тежина - користејќи го календарот во месецот.
Календарот на месецот се заснова на традиционалната астрологија. Позицијата на планетите, вклучувајќи ја и Месечината, не влијае само на психата и емоциите. Фазите на Месечината имаат ефект врз природните процеси на нашата планета, вклучувајќи го и човечкото тело. Затоа, ако научиме да ги координираме нашите постапки и да јадеме според моделите на астрологија, не само што ќе имаме корист од здравјето на организмот, туку можеме дури и да стимулираме регенерација и, особено, метаболизам, што придонесува за побрзо согорување на калориите.
Клучот за успехот е да се следат фазите на Месечината. Најважно е да знаете за полните месечини и новите месечини, од кои лесно може да се заклучи кога Месечината „опаѓа“ и кога „изгрева“ - ќе ги разгледаме подетално овие четири основни фази.
Во оваа фаза од месецот, согорувањето калории е најбрзо, капацитетот за детоксикација на организмот е многу висок. Затоа, тоа е идеален почеток за одржување на диета. Особено на овој ден (но не само), треба да бидете сигурни дека пиете доволно вода. Потребно е да се пијат најмалку два литра незасладени течности дневно (вода, лимонада или незасладен чај).
2. Прв квартал (Месечината опаѓа)
Оваа фаза од понеделник е најтешка за нас, бидејќи дополнителните калории лесно се таложат и затоа имаме тенденција да добиваме тежина. Многу е важно да водите сметка за вашата тежина.
Особено треба да избегнувате слатка, масна храна и пржена храна. Во овој период, пушеното месо нема да ви донесе добро. Треба да јадете зеленчук (подготвен на кој било начин), овошје, ореви, зеленчук, соја, посно месо (пилешко, риба), овес, интегрален леб и млечни производи (но бидете внимателни - само оние што не го прават вашето тело да произведува слуз ).
Полната месечина може да биде многу магична, но понекогаш и сурова за здравјето. Вообичаени проблеми вклучуваат нарушувања на спиењето, замор, а исто така и нервоза и раздразливост. Нашето тело задржува вода и, на пример, лезиите потешко се лекуваат во овој период.
Со оглед на тоа дека нашето тело е оптоварено со негативни влијанија, нашата исхрана треба да биде многу скромна. Треба да избегнуваме храна што дава енергија - храна богата со маснотии или шеќер. Идеално е да јадете салата од зеленчук или овошје или да подготвите смути. Некои експерти дури препорачуваат да не се јаде најмалку 8 часа пред полна месечина.
4. Последен квартал (Месечината расте)
Во оваа фаза, ќе почувствуваме нов бран на енергија. Метаболизмот работи со максимална брзина, варењето, исто така, ние сакаме да го преобликуваме нашето тело. Затоа, ако немате намера да изгубите тежина, но само за да ја одржите, можете дури и да јадете нешто помалку здраво (но сето тоа во умерени количини, секако не значи дека треба да го консумирате целото чоколадо одеднаш!) Со пристигнувањето Со новата месечина, способноста да се елиминираат токсините расте. Затоа, ќе биде многу полесно да изгубите тежина.
Треба да избегнуваме тешка, пржена храна со многу заситени масти и шеќери. Се препорачува да се користи диета богата со хранливи материи и растителни влакна - зеленчук, мешунки и овошје. Последно, но не и најмалку важно, посно месо, исто така.