Јадење здраво без диететски производи
од svz.de
12 ноември 2010 година, 09:05 часот
Недела е Светски ден на дијабетисот. Во оваа пригода, Др. Стефан Зимни, главен лекар на Клиниката за општа интерна медицина, ендокринологија/дијабетес и ревматологија на Хелиос Клиникен Шверин и советникот за дијабетес Дорте Швабе одговорија на прашањата на погодените и нивните семејства вчера на Дополнителен читател. Подолу составивме избор на прашања и одговори.
Кои јаглехидрати треба да ги балансирам со инсулин?
Ова се однесува на храна што содржи скроб и шеќер, односно леб, компир, овошје и сите млечни производи што може да се истурат. Кварк, сирење и крем сирење не мора да се наплатуваат.
Имам дијабетес и инјектирам инсулин. Може ли да пијам алкохол?
Инсулин и алкохол не се добра комбинација. Ова може да предизвика сериозна хипогликемија. Ако сакате да пиете алкохол, тоа треба да се прави со оброци секогаш кога е можно, а не доцна во вечерните часови. Во никој случај не смее да биде повеќе од две нормални чаши пиво. Истото важи и за пациенти кои земаат само таблети за намалување на шеќерот во крвта.
Колку може да биде високо нивото на шеќер во крвта кога сум постар?
Општо, мора да избегнете хипогликемија во староста. Затоа е важно да не сте поставени премногу ниско. Вредноста на шеќер во крвта на гладно, измерена наутро, треба да биде од 6 до 7 mmol/литар.
Од доцните компликации во врска со болеста дијабетес треба да се стравуваме?
Да, особено болести на коронарните артерии, т.е. срцеви или мозочни удари, како и малите крвни садови кои ги снабдуваат очите, бубрезите и нервите.
Имам дијабетес тип 2. На кои болести треба да внимавам?
Дијабетес тип 2 е многу често поврзан со висок крвен притисок, нарушувања на метаболизмот на мастите, прекумерна тежина и дебелина. Целта на терапијата е ефикасен третман на коморбидитети. На пример, крвниот притисок не треба да надминува 130/85. Други важни аспекти се слабеењето и борбата против зголеменото ниво на маснотии.
Имам дијабетес тип 2 веќе десет години. Мојот HbA1c е 9%. Дали треба да инјектирам инсулин?
Да, со цел да се избегне доцно оштетување. Нормалната вредност е од 5,5 до 6,5%. Ако се издигне над 6,5%, мора да започнете да земате лекови. Ако вредноста продолжи да се зголемува, третманот мора да се интензивира, на пример, со дополнителна инсулинска терапија.
Како дијабетичар, како треба да се хранам здраво?
Треба да имате три главни оброци и, доколку е потребно, две закуски помеѓу оброците, но овие не се апсолутно потребни. На главните оброци треба да јадете многу производи од цели зрна, посни колбаси (пченкарно говедско месо, колбаси од живина) и посно месо (говедско месо, живина, јагнешко месо). Здравата исхрана исто така вклучува овошје и зеленчук пет пати на ден и еден и пол до два литра вода. Рибите треба да бидат на вашето мени двапати неделно, по можност морска риба како харинга или саха. Тие содржат многу омега-3 масни киселини, кои позитивно влијаат на метаболизмот на мастите.
Дали треба да јадам диетални производи?
Не Диететски производи повеќе не се препорачуваат овие денови. Повеќето содржат замени за шеќер, кои имаат лаксативно дејство и предизвикуваат болки во стомакот и дијареја. Ако сакате да јадете слатки, направете го тоа умерено.
Дали диеталното чоколадо е подобро од редовното чоколадо за мене?
Нема многу разлика во содржината на шеќер. Ако сакате да јадете чоколадо, препорачливо е да изберете чоколадо со висока содржина на какао од 75 или 85 проценти.
Што се крие зад дијабетисот?
Дијабетес мелитус е хронично метаболичко заболување кое се карактеризира со зголемување на нивото на шеќер во крвта. Се прави разлика помеѓу две форми: Дијабетес тип 1 обично започнува во младост и е предизвикан од уништување на клетките што произведуваат инсулин. Дијабетес тип 2 сега влијае главно кај возрасни и многу адолесценти со прекумерна тежина.
Кои се причините за дијабетес тип 2?
Дијабетес тип 2 се смета за болест на животниот стил што делумно е одредена од нездрава исхрана и недостаток на вежбање. Дијабетесот започнува бавно и се базира на зголемена нечувствителност на клетките на инсулин.
Кои се типични симптоми на болеста?
Овие се пред се силна жед, зголемено мокрење, желба, чешање, замор и подложност на инфекции. Екстремно високи или екстремно ниски нивоа на шеќер во крвта, исто така, може да доведат до опасни по живот ситуации со бесознание. Симптомите се особено изразени кај нетретиран дијабетес тип 1; Дијабетес тип 2, од друга страна, може да остане незабележан долго време и да се појави само по случајно откривање или доцно оштетување, бидејќи не се појавуваат никакви симптоми во раната фаза.
Кога треба да проверам дали има дијабетес тип 2?
Од 50-та година од животот треба редовно да правите проверка на шеќер во крвта или стрес-тест за шеќер во крвта на празен стомак. Ако сте помлади, но имате семејна историја, имате прекумерна тежина или дебелина, дефинитивно треба да се спроведе тест за оптоварување на шеќер со цел да се открие дијабетес навремено.
Дали дијабетисот може да се излечи?
Во смисла дека болеста исчезнува целосно, дијабетисот е неизлечив. Со добра контрола на шеќерот во крвта, сепак, може да се води главно без симптоми и нормален живот. Целта е вредност на HbA1c од 6,5%. За луѓе над 70 години, може да биде и околу 7%.
Имам дијабетес мелитус 2 веќе осум години и се лекувам со таблети. HbA1c е 8,6%, нивото на шеќер во крвта е значително зголемено. Што да правам?
HbA1c укажува на слаба метаболна контрола. Покрај тоа, клетките што произведуваат инсулин во панкреасот може да бидат исцрпени. Добијте итен совет од специјалист за дијабетес за тоа каква медицинска помош ви е потребна.
Треба ли некој да учествува на обука за роднини?
Во случај на постари пациенти со дијабетес мелитус, особено, вклучувањето на роднините во управувањето со дијабетес, вклучително и преку обука, е централна компонента. Советниците за дијабетес имаат на располагање широк спектар на теми за обука.
Дали ви се допаѓа овој пост? Потоа, ве молиме споделете го на социјалните медиуми - и исто така следете не на Твитер и Фејсбук: