Јадењето напади од мерење не дневно
Здраво, не добивам повеќе. Знам што зборува против дневно мерење, тоа не е поентата. Но, дали некој сè уште има чувство на тотално губење на контролата? Бидејќи се мерам само еднаш неделно, имам прекумерно јадење скоро секоја вечер и чувство дека станувам се поголем и поголем (се разбира, со секојдневно прејадување навечер над неколку стотици до 1000 kcal.). Исто така, имам чувство дека повеќе не знам што да јадам или како да јадам, тотално сум збунет, веќе не знам дали јаглехидратите се да или не, што навистина води до целта, која е навистина вистинската диета за мене ( секогаш започнувај го денот со отворени сендвичи, тогаш престанува мојата мудрост и сè доаѓа без контрола и план). Имам чувство дека целосно заборавив како да јадам и размислувам за совети за исхрана. Дневно мерење можеби за преодниот рок да се чувствува добро. Со нетрпение очекувам да одговорам од оние кои се чувствуваат на ист начин или кои имаат конструктивен совет за мене.
Тамирина
Можам да пријавам слични работи. Исто така, се обидов да се мерам само еднаш неделно - затоа што луѓето секогаш велат дека ќе биде подобро. Секогаш се плашев дека повторно ќе добијам тежина затоа што веќе немав контрола. Според мое мислење, јадев премалку поради ова и физички не се чувствував добро како резултат. Покрај тоа, неколку дена пред денот на мерење се плашев дека можеби нема да се случи ништо и се изгладнував и се измачував.
Затоа повторно се мерам секој ден. А понекогаш дури и наутро и навечер. Ме смирува и прави да се чувствувам под контрола. Во принцип, целиот овој број на калории ми прави прилично добро во моментов. Само не знам дали е толку добро за психата на долг рок, дали сакате повторно да се откажете од контрола во одреден момент.
Фења74
Секојдневно се мерам. Едноставно, на мојата глава и треба толку многу контрола, дури и ако со години го имав под контрола моето нарушување во исхраната. Да не се мерам секој ден би ме загрижила. Флуктуации (нагоре или подолу) до 2 кг од еден ден до следниот, не ме загрижувај, така што дневното мерење е очигледно добро за мене. За луѓето за кои заврши денот кога скалата покажува 100 гр повеќе, сепак, веројатно не е добра.;-)
Јас тежам z. На пример, во основа нема храна и калории (дури и кога губев тежина) затоа што знам дека тогаш повторно ќе паднам во старите модели. Но, тоа не значи дека мерење храна и броење калории за сите Луѓето на погрешен начин - напротив, многу луѓе добро се сложуваат со тоа, се чувствуваат добро и успешно слабеат.
Дека ова е речено „секогаш насекаде“, сега веќе не е точно. Тоа е мислење што го имаат многумина - и не многу други.: nixweissli: За среќа, не мора секогаш да се согласуваат сите. И - да го кажам тоа со Гете: Едно не е погодно за секого.
Едит: Во најакутната фаза на нарушување во исхраната, * хаха * се меркав само еднаш неделно. Колку здраво! Освен што во тоа време скоро умрев од нарушување во исхраната .