Јадењето оброк само еднаш на ден има смисла
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
AW: Јадете оброк само еднаш на ден? Има смисла ?
Зета, можете да го направите она што мислите дека е правилно.
Но, мое мислење е дека додавате калории на вашето тело во текот на целиот ден, имено сурутка од сурутка и јаболка и капучино. И тогаш (можеби ?) се прашувате зошто не слабеете иако јадете оброк само еднаш на ден.
Но, го тргнав, напишав.
Мени за кориснички информации
AW: Јадете оброк само еднаш на ден? Има смисла ?
Тоа е добро кога ќе изгубите тежина
Мени за кориснички информации
AW: Јадете оброк само еднаш на ден? Има смисла ?
Јас ти велам, чистата сурутка е за тврдокорните. Значи, ако ви е вкусен од сурутка толку добро, тоа е само заради адитивите и, од чисто лична гледна точка, не ги сметам за оптимални. Генерално треба да избегнувате засладувачи и аромата не е ништо повеќе од чиста хемија, помагало, бидејќи во спротивно пијалокот немаше вкус скоро ништо.
Мени за кориснички информации
AW: Јадете оброк само еднаш на ден? Има смисла ?
Сурутка со бобинки е достапна во продавницата за здрава храна. вкусно Би ги испил работите на Мулер само ако НЕМА засладувач. Тој не може да биде здрав во толпата.
Јас често јадам само наутро и навечер. Вечерите се всушност незгодни, но сепак не добивам тежина од тоа. Со само еден оброк на ден, и БЕЗ појадок, ќе пропаднев.
Слабев многу кога започнав да спортувам.
Кога губите тежина, навистина треба да внимавате да не ја задевате циркулацијата.
AW: Јадете оброк само еднаш на ден? Има смисла ?
Но, сега не сте сериозни!
AW: Јадете оброк само еднаш на ден? Има смисла ?
Јадам само еднаш дневно со години (!), Имам проблеми со нула тежина, немам проблеми со варењето и концентрацијата, никогаш немам недостаток на разни тестови и сум целосно здрав.
Постојано се прашувам како луѓето сметаат дека нивното сопствено (или она што го прочитале?) Искуство е генерално валидно и како тие знаат сè за ушите на другите.
Мени за кориснички информации
AW: Јадете оброк само еднаш на ден? Има смисла ?
Со години (!) Јадам само еднаш на ден, имам проблеми со нула тежина, немам проблеми со варењето и концентрацијата, никогаш немам недостаток на разни тестови и сум целосно здрав.
Јас Секогаш се прашувам како им се допаѓаат на луѓето сопствен (или прочитано?) Погледнете го искуството како генерално валидно и плескајте ги ушите на другото знаено за сè.
Дали сте сигурни дека вашата диета не остави траги врз вас? Дури ни мал, таму горе, каде што лежи само-перцепцијата.
Во секој случај, мислам дека вашето објавување е прво од типот опишан во вашето објавување.
Останатите се пријателски расположени, пишуваат дека станува збор за нивно сопствено искуство или земаат нешто назад веднаш по пишувањето. Во оваа нишка читам и реченици како „извини, во право си“ и слично.
До вашето објавување, тоа беше жива и интересна размена на искуства.
Што треба да биде Интернет заедницата освен „размена на сопствени или прочитани искуства“?
Во секој случај, тука не правам ништо друго.
Котан: „Не пушам, не пијам и немам ништо со други жени“Елвира: „Грешка во Гар коан?Котан: „Да, понекогаш лажам“
______________________________________
Мени за кориснички информации
AW: Јадете оброк само еднаш на ден? Има смисла ?
Како што веќе напиша Капузинер, ние разменуваме искуства и мислења тука, никој не тврди дека го пронашол јајцето на Колумбос.
I'mубопитен сум за вашиот модел со еден оброк, кажи ми. Како добивате 1800-2000 калории (тоа е мојата проценета дневна потрошувачка) одеднаш? Или пиете неколку калорични пијалоци во текот на денот, така што вашиот единствен оброк е само околу 1400 калории?
Јас сè уште замислувам дека е доста исцрпувачки. Кога ќе го погледнам мојот типичен ручек, тепсија со зеленчук со мелено месо или јуфки, па дури и пица, ако сакате, завршува со околу 800 калории. Тогаш стомакот ми е полн до работ, можеби не така со пица, но барем со тепсии и не би одговарал ниту на десерт.
Имав вистински проблеми да набавам уште еден десерт или толку многу овошје што ќе ми донесе до 1.400 калории. Па дури и тогаш сепак ќе треба да конзумирам пијалоци за 400 калории, на што не се стремам, бидејќи шеќерната глукоза не е нужно здрава.
Како те бара тоа? Како ставате 1800 калории во еден оброк?
AW: Јадете оброк само еднаш на ден? Има смисла ?
Воопшто не, барем не без проблеми со варењето на храната - тоа би биле три плочки чоколадо, на пример.
Таа не напиша дека трошела 1800-2000 калории на ден, што би било премалку за тело како моето, на пример. Лесно ми требаат 2300-2500 за да не станам помалку.
AW: Јадете оброк само еднаш на ден? Има смисла ?
драг капучин,
Се извинувам за мојот груб тон, во право си, тоа не е потребно. Сепак, не можам да ја споделам вашата перцепција за пријателството и софистицираноста на сите други објавувања:
Цитирам:
Строго кажано, оваа реченица од вас не претставува најсигурна дискусија:
О добро. Во секој случај, жал ми е ако сте вознемирени за моите редови.
loveубов ноктурна и други,
Немам претстава колку калории трошам секој ден, не ги бројам. Не ми треба 1800 година, затоа што сум многу мала и ситна (некој ми го пресмета, но заборавив)
мојот вообичаен работен ден се состои од пиење многу вода и две големи, лесни кафиња наутро. Во текот на денот многу сокови (само свежо исцедени како портокал, ѓумбир-ананас итн., Многу ретко пијалок од сурутка со вода), овошје.
навечер оброк, или варен или во ресторан, обично мал почетен и главен оброк. месо, морска храна, многу сирење; зеленчук, тестенини, ориз, многу салата; исто така, сакаат поубави работи како печење и особено како крем сос.
Јас не го правам ова од какво било убедување, туку затоа што така се чувствувам најпријатно. наутро не сум гладен и во текот на денот едноставно немам мир и тишина за јадење. Повеќе сакам да бидам опуштена кога станува збор за оброците, да уживам со сите сетила (исто така со добро вино и луѓе блиски до моето срце, тука живеам малку „италијански“) - и тоа не е можно под временски притисок или високо концентрирано. кога се принудувам да јадам, често ми е лошо, па пасам само на страна (бобинки, дињи, грозје и сл.) и не секогаш.
за да бидам ефикасен, ми требаат многу течности и витамини, така добивам. патем, познавам неколку луѓе кои се справуваат со тоа на тој начин, вклучувајќи и двометарски човек со фигура на тенџере.
секако дека јадам калории во текот на денот! ниту целата работа не е толку строга. Сакам да јадам нешто грана на страна и кога ќе бидам истоштена си купувам сендвич или нешто слично.
секако дека никогаш не можете со сигурност да знаете дали ве водат соодветно грижа или не. Можам само да кажам, се чувствувам добро, немам опаѓање на косата итн. Како што напиша еден од препишувачите, не паѓајте од месото, спортувајте - сè што е во зелената површина.
мислам дека моето внесување на калории многу варира. Бидејќи воопшто не готвам диета свесно, но како многу маслиново масло, путер, работи како пршута, пармезан, крем, лосос, ореви итн., И исто така пијам вино, нешто се спојува. Особено не сакам слатки работи, сепак, ретко ги јадам.
Јас само го слушам мојот инстинкт на црево и не гледам потреба да интервенирам „рационално“ - напротив, мислам дека е можно ова „мозочно“, внимателно јадење да има дури и неповолно влијание врз телото и душата.
како заклучок: ова не треба да биде камен-филозоф за сите, туку едноставно мој начин на живот. Би бил среќен ако не беше отфрлен како глупости, глупости и совршенство.
Мислам дека кога станува збор за јадење особено, стиловите и потребите се целосно индивидуални, а хранливите догми се неуспешен обид да се исцедат различни стапала во една влечка.
се најдобро
сиги