Јадењето правилно е толку добро - диета за нетолеранција и абдоминална болка; Д-р
Диетата е несакан збор. Звучи како откажување, како да не смеете. Дали е тоа важно? Треба ли нашето тело да ни каже што точно е добро за тоа и онака? Само да слушаме доволно длабоко?
Да, всушност. Но, честопати сме толку расеани, честопати околината ни е толку гласна што повеќе не можеме внимателно да слушаме. Или почувствувајте го. Но, понекогаш ни треба одредена храна, додека другите воопшто не се добри за нас.
Постојат тони водичи таму. Понекогаш ова е збунувачко. Јас ќе бидам среќен да ви помогнам да го креирате вистинскиот план за исхрана за вас или вашето дете.
Прилагодено на вашето семејство, остварливо и здраво. Бидејќи дете со стомак без болка, гасови, запек или дијареја може да напредува безгрижно и може подобро да се концентрира на себе, својата игра и неговиот развој. Понекогаш ова го нарекуваме диета. Или само здрава исхрана за цел живот. Tipsе најдете неколку совети овде - вие и вашето семејство ќе бидете задоволни да добиете детален совет во мојата хиротонија.
Што може да јаде моето дете сега? По дијагнозата, постои таканаречена фаза на чекање - недели во кои треба целосно да избегнете фруктоза. Ова е важно затоа што цревата мора да може да се опорави така што повторно да функционира безболно и без проблеми. Затоа, ве молиме, видете ја оваа прва фаза на диета, која е тешка за вас, како релаксирачки одмор за цревата на вашето дете!
Нема проблеми во фазата на чекање со риба и месо, масла и маснотии, јајца, тестенини, вода и билни чаеви, зелени салати, јаболков оцет, сол, бибер и свежи билки, бидејќи оваа храна воопшто не содржи фруктоза.
Ова е всушност предизвик во фазата на родителско отсуство. Но, постојат некои видови на зеленчук што вашето дете може да ги јаде во секој случај. Овие вклучуваат авокадо, цикорија, зелена салата од салата, анасон, краставица, компир, глуварче, швајцарска блитва, магдонос, ориз, спанаќ, пченица и тиквички.
После фазата на родителско отсуство, време е да го пробате - видете како вашето дете се снаоѓа со оваа храна! Толерираните количини варираат во зависност од детето.
· Компири; Рајс; Ceитарки и производи направени од житни култури: леб, тестенини, њоки,. (нема цели зрна во периодот на чекање)
· Млечни производи без додавање на алкохол од овошје или шеќер
· Салати: Марула од јагнешко месо (Австрија: Vogerlsalat), салата од ентив, краставица, кинеска зелка, тиквички, зелена салата
· Зеленчук добро се поднесува: Спанаќ, авокадо, пука од бамбус, клубенот целер, блитва, караница, хлебните, брокула, тиква и тиквички
· Зеленчук претежно толерантен: Грашок и наут (издувам!), Карфиол, колера и аспарагус, бела зелка, црвена пиперка, анасон, морков, ротквица, ротквица, цвекло
· Овошје (секогаш тестирајте индивидуално!): Банани, папаја, мандарина, лимон, вар, кокос
· Ореви (не кикирики!) Во мали количини
· Риба и морска храна; месо
· Масла; Оцет (по можност билен оцет; исто така, обрнете внимание на списокот на состојки за оцет!); Јаболков оцет исто така добро се поднесува; Балсамикот не се толерира добро.
Доколку се појават типични симптоми како што се гасови во стомакот, болки во стомакот или дијареја со која било од овие намирници, треба да ги прецртате од вашиот личен список.