Јадењето што е можно поприродно Чисто јадење ветува слабо без броење калории - ФОКУС онлајн

Забележа грешка?

Без засладувач, без вештачки адитиви, без шеќер, без бело брашно - новата диетална филозофија од САД е тешка. Зошто starsвездите како Анџелина olоли се воодушевени од „Јади чисто“ и зошто оваа форма на исхрана веќе има милиони следбеници.

И самата беше навистина дебела. Тоа беше добро пред десет години. Тоска Рено сега е тенок и добро обучен. Бидејќи диетите не функционираат, 55-годишната старица разви сопствена програма за диети и ја пласираше на пазарот со голем успех. Таа го продала својот водич за диети (Исхрана чиста, надополнета! Трајна загуба на маснотии, подобра од било кога) милиони пати. Рецептот за успех на нутриционист и мотивациски тренер, кој работи и како фитнес модел, е едноставен: јадете здраво и вежбајте многу. Јадењето здраво значи: нема вештачки адитиви, нема засладувачи. Индустриски произведената храна е табу, односно нема брза храна, замрзнати оброци, супи од кеси, готови чорби, пудинг во прав, итн.

Чисти средства: свежи и без вештачки адитиви

Бидејќи најлошите за организмот, според филозофијата на Рено, се вештачките адитиви - без нив, ниту еден готов оброк и ниту една погодна храна не можат да сторат. Затоа, сè треба да се подготви сами со користење на свежи, нетретирани состојки чисти.

Она што го разликува чистото јадење пријатно од другите диети е сепак дека не постои такво нешто како броење калории. Рено создава едноставни правила кои се погодни за секојдневна употреба. Сумирајќи, ова се најважните упатства:

---