Јадете целосна, тенка брза од Кертис Хелмут - еКнига Талија

Слабејте успешно: 30-дневен експеримент со постот

Други формати

опис

Барате мотивациски поттик за успешно слабеење.

јадете

После повеќегодишна потрага по вистинската и совршена „диета“ наидов на наизменичен пост.

Во оваа книга раскажувам како се снајдов јас (познавач кој не можеше да остави ништо на чинијата) додека се обидував успешно да ослабам со неа.

Ако можам да го направам тоа, ВИЕ сте биле во можност да го сторите тоа подолго време!

Содржина:
Медицинско одрекување
Предговор
Во потрага
Пронајден!?

Ден 0: Одлуката
Ден 1: Ден на постот (првиот тест за киселина)
Ден 2: ден за јадење
3 ден: пост ден
Ден 4: вечера
5 ден: пост ден
6 ден: вечера
Ден 7: ден на постот
Привремен биланс по една недела
Ден 8: вечера
Ден 9: Ден на постот (втор тест за киселина)
Ден 10: вечера
Ден 11: ден на постот
Ден 12: вечера
Ден 13: Ден на постот (трет тест за киселина)
Ден 14: ден за јадење
Ден 15: ден на постот
Среднорочен биланс
Ден 16: ден за јадење
Ден 17: ден на постот
Ден 18: ден за јадење
Ден 19: ден на постот
Ден 20: ден за јадење
Ден 21: пост ден
Ден 22: ден за јадење
Ден 23: ден на постот
Ден 24: ден за јадење
Ден 25: ден на постот
Ден 26: вечера
Ден 27: ден на постот
Ден 28: ден за јадење
Ден 29: ден на постот
30 ден: вечера
Денот на пресметка

Заклучок
Предности и недостатоци
Додаток
Неколку типови
Веб-страници

Куртис Хелмут е роден во 1965 година во срцето на Салцкамергут/Горна Австрија. Уште во основно училиште од страна на наставниците го доби прекарот „Поетот“. Потоа следуваа стихови, песни, раскази, водичи и романи. Во 1996 година ја доби наградата „Песна на годината“ од АЦМФ.