Јадете диета - Јадете - Општество - Познавање на планетите
Од Гонке Хармс и Франциска Баденшиер
Посните модели и фит фигурите го одредуваат идеалот за убавина во медиумите. Со цел самите да изгледаат вака, жените и мажите се обидуваат да ги намалат вишокот килограми: Многумина пробуваат диети или дури и претпоставени апчиња за чудо.
Нов дел
Диети - за што?
Womenените изгледаат супер тенки и секси на насловните страници на многу женски списанија. Како резултат, некои жени со нормална тежина погрешно можат да почувствуваат прекумерна тежина.
Затоа магазинот Брижит ја започна иницијативата „Без модели“ во 2010 година: за списанието немаше да се фотографираат повеќе професионални манекенки, туку само лаици од типот домаќинка, студентка или сосед.
По скоро три години и повеќе од 1000 модели аматери, професионалните модели повторно беа на насловната страница од септември 2012 година. Пронаоѓањето на аматерските модели беше повеќе време и производството на модни серии траеше многу повеќе отколку за професионалните модели, се вели дека е оправдано.
Друга причина беше што првичната намера беше сменета: „Ако жената од улицата изгледа толку убаво на фотографиите во Брижит, тоа ве прави комплекс на инфериорност“, главните уредници ги цитираа повратните информации од читателите. Па, зошто треба да се измачувате себеси преку диета?
Без модели иницијатива на женското списание „Брижит“
Зборот диета првично се залагаше за „здрав, разумен начин на живот“. Во потесна смисла, терминот диета се сфаќа како посебна, насочена форма на исхрана со цел да се постигне медицинска корист: дијабетичарите јадат без шеќер, пациентите со срцев удар јадат малку маснотии и луѓето со гастроинтестинални поплаки добиваат лесна храна.
Во меѓувреме, диетата е скоро наменета само за намалување на телесната тежина. Но, не секогаш се дебели оние кои се подложени на оваа постапка од здравствени причини. Многу луѓе со нормална тежина, исто така, се обидуваат да ослабнат - првенствено од естетски причини.
Почеток на диеталниот бран
Првите маси за тегови се појавија помеѓу 1900 и 1920 година. Воведени се големини на облека. Првите експерти за убавина дадоа совети за козметика.
Во исто време, се разви диеталната индустрија: Контролата на тежината беше капитализирана и промовирана од холивудските убавици. До средината на 1970-тите, скоро секоја Американка пробала диета. Паушално пресметаната идеална тежина стана репер за здраво и привлечно тело.
Индекс на телесна маса
Францускиот хирург Пол Брока за прв пат создаде формула за пресметка на индивидуалната нормална тежина. Со таканаречената формула Брока, нормалната тежина се пресметува од висината во сантиметри минус 100. womanената со висина од 170 сантиметри има нормална тежина од 70 кг.
Идеалната тежина се одредува со одземање на 15 проценти за жени и десет проценти за мажи од нормална тежина. Сепак, формулата на Брока е само груба проценка.
Францускиот хирург Пол Брока
BMI = тежина: (висина [m] x висина [m])
Пример: womanена со тежина од 65 килограми и висина од 175 сантиметри има БМИ од 65/(1,75 х 1,75) = 21,22.
Совршените мерења се правило само на модната писта
Екстремни диети
Со цел да се постигне фигурата што ја сакаат, жените - и сè повеќе и мажите - започнуваат диети за слабеење. Без разлика дали се диети „холивудска диета“, „магична супа“ или крвни групи: Сите овие методи им ветуваат на оние кои сакаат да држат диета на долгоочекуваното трајно слабеење.
Научните студии покажаа, сепак, дека губењето тежина преку еднострана или крајно намалена диета промовира опасни симптоми на недостаток. Покрај тоа, ниту еден метод не се покажа како одржливо успешен.
Краткорочните екстремни диети не доведуваат до трајни промени во исхраната. Поголемиот дел од времето, телото губи само вода, масните наслаги се намалуваат само по подолг пост. И на крај, но не и најмалку важно, на телото му треба помалку енергија по лекот за слабеење отколку порано - тоа може да доведе до јо-јо ефект.
Jоџо ефект
Веднаш штом ќе се вратите на старите навики на јадење после диета, повторно добивате тежина - обично дури и повеќе тежина отколку што претходно изгубивте преку диетата. Ова е затоа што телото ја намалува потрошувачката на енергија за време на режимот на губење на тежината.
Дури и по диетата, телото е сè уште подготвено за гладување. Значи, тој ја чува секоја достапна калорија во случај на ново време на потреба. Експертите откриле дека ова трае долго време: телото троши помалку енергија осум недели по диетата отколку порано.
Диетите се стресни за организмот. Познавање на планетата. 01 октомври 2019 година. 02:45 мин. Достапно до 1 октомври 2024 година. WDR. Од Катрин Крифт .
Опасни производи за слабеење
Диетите се мачни и бараат голема волја и дисциплина. Неуспехот обично доведува до фрустрација. Затоа многу диеталци стануваат жртви на рекламните ветувања на добавувачите на производи за слабеење: „Ослабете се без да чувствувате глад“ или „Јадете си тенок“ ветени реклами за апчиња за слабеење.
Принцип на овие лекови: Чувството на глад е потиснато или метаболизмот е вештачки стимулиран. Но, ефектот на овие лекови е привремен само ако навиките во исхраната не се променат. Значи таканаречените чудотворни лекови во форма на апчиња обично се неефикасни. Покрај тоа, тие можат да доведат до здравствени проблеми без медицински надзор.
Активната состојка сибутрамин, на пример, ја зголемува веројатноста за срцев или мозочен удар, додека успехот во слабеењето е релативно низок. Европската агенција за лекови (ЕМА) затоа во 2010 година препорача да се повлечат од пазарот лекови за намалување на апетитот кои ја содржат оваа активна состојка.
Друга опасност: некои состојки во производите за слабеење можат да создадат зависност. Ова му помага само на производителот.