Јадете го ова наутро и ќе согорувате калории цел ден
Повеќето нутриционисти се согласуваат дека ако го направите ова наутро, за време на појадок, ќе можете да изгубите тежина за најкратко време! Ова е затоа што овој вид појадок не само што е богат со хранливи материи, туку помага и во забрзаното согорување на маснотиите. Покрај тоа, може да го стимулира здравјето на неколку нивоа: го подобрува квалитетот на косата и кожата, го регулира метаболизмот и ги зајакнува сите телесни системи. Централната состојка е… кефир! Ова е причината зошто треба да консумирате кефир секој ден, ако не сте веќе убедени во ова.!
Овој неверојатен рецепт за слабеење е многу ефикасен, бидејќи делува директно на мрзливите црева и запекот, поддржувајќи постојано губење на тежината. Редовната потрошувачка на овој пијалок може да ви помогне да изгубите помеѓу 3 и 4 килограми.
состојки:
- 2 лажици овес
- 1 чаша органски кефир (јогурт со малку маснотии може да се користи како алтернатива)
- 1 лажичка какао во прав
- 1 лажичка мелено семе од лен
- 5-7 месести сливи