Јадете го ова за ручек 3 дена по ред за да ги исчистите дебелото црево и
Јадете го ова за ручек 3 дена по ред за да го исчистите дебелото црево и да ги исфрлите вишокот килограми
Мастервеб
Вкусен и корисен рецепт.
Ова јадење ќе ви помогне да ги исчистите wallsидовите на цревата и да изгубите тежина, пишува Андреј Ласлоу.
Покрај тоа, го нормализира производството на гастричен сок.
Оваа витаминска салата се состои од зеленчук, богат со витамини, микроелементи, влакна и пектин. Многу е малку калорично, затоа е погоден како диета.
- Зелка.
- Моркови.
- Цвекло.
- Зелен лиснат зеленчук (зелена салата, спанаќ, ракета, итн.).
- Сок од лимон.
- маслиново масло.
Упатство:
1. Земете 1 дел зелка, 1 дел морков и 1 дел цвекло. Ситно исецкајте ја зелката, морковот и цвеклото на голем ренде.
2. Бришење на која било количина зелени лисја по ваш вкус. Можете да додадете кулинарски билки од копра, магдонос или целер.
3. Додадете сок од лимон, сецкан лук и маслиново масло.
4. Препорачливо е да се избегнува сол, да се користи соја сос - го подобрува вкусот на салатата подобро од солта. Покрај тоа, тој е хранлив и не е штетен за здравјето.
- Има антисептички, антихелминтски, деминирализирачки, холеретични, аналгетски, експекторантни, антиинфламаторни, анти-склеротични ефекти врз телото.
- Ја зајакнува активноста на жлездите на гастроинтестиналниот тракт.
- Олеснува заморот.
- Го подобрува апетитот
- Ги намалува токсичните ефекти на антибиотиците врз телото.
- Ги зајакнува косата и ноктите.
- Ја зголемува отпорноста на настинки.
- Ги регулира метаболните процеси, ја подобрува цревната перисталтика.
- Содржи липотропна супстанца бетаин, која го регулира метаболизмот на мастите, спречува инфилтрација на црниот дроб и зголемен крвен притисок.
- Промовира третман на атеросклероза и висок крвен притисок.
- Има диуретично и лаксативно дејство.
- Анестезира, има антиинфламаторно дејство, промовира регенерација, му помага на организмот во борбата против депресијата.
- Корисно е за здрава хематопоеза.
- Особено е корисно за нарушувања на јодот во тироидната жлезда и за постарите лица кои имаат атеросклероза.
- Лисјата од зелка се богати со фолна киселина, неопходна за нормален тек на бременоста. Лисјата од зелка го подобруваат квалитетот на крвта и помагаат во спречување на атеросклероза.
- Зелката му обезбедува на организмот витамин Ц, неопходен за нормална работа на имунитетот.
- Антисклеротичен од зелка нуди тартоноваја киселина во својот состав - ја забавува конверзијата на јаглехидрати во маснотии, а холестеролот спречува наталожување на theидовите на крвните садови.
- Промовира отстранување на вишокот течност од телото бидејќи содржи повеќе калиум од натриум.
- Се користи во исхраната на луѓе со чир на желудник стомак и црева како природен извор на витамини У и ПП, кои придонесуваат за заздравување на мукозната мембрана и нормализирање на секреторната активност на дигестивните жлезди.
Зелен лиснат зеленчук:
- Обезбедете внесување на антиоксиданти кои ќе помогнат во спречување на хронични заболувања, рак, срцеви заболувања.
- Намалете го ризикот од развој на дијабетес.
- Тие промовираат елиминација на токсините, неутрализираат тешки метали, хемикалии и пестициди.
Дали ви се допадна статијата? Не заборавајте да го споделите со вашите пријатели!