Рецепти за модар патлиџан готвач со ниски калории

Печен модар патлиџан

Со малку маснотии, брз почетник

Зачинета модар патлиџан

Натопи медитеранско модар патлиџан

вкусно со леб, тестенини или храна на скара

Модар патлиџан - домат - салата

Идеално како гарнир

Турски тиквички - чорба од модар патлиџан со тартар

Муале - модар патлиџан и леќа полека пржени

вегетаријанско јадење од јужна Турција

Меланзан

Слатка модар патлиџан со лук

Исечете ги модрите патлиџани на коцки 3х3 см. Загрејте 3 лажици масло во вок, додајте половина од модри патлиџани и пржете на силен оган 5 минути со постојано мешање, додека не поруменат. Ставете ги модри патлиџани на чинија

Модар патлиџан со урда и домат

брз, нискокалоричен, ефтин и вкусен

Полнети патлиџани вегетаријанец

Модар патлиџани со зачинет зеленчук наполнет зеленчук

Полнета модар патлиџан печен со сирење

WW 9P по порција според про поени

Модар патлиџан - тофу - тава

Исечканиот кромид и лук на кратко пропржете ги во нелеплива тава исецкан кромид и лук со доматна паста и сос од Вустершир, додајте тофу на коцки, пропржете кратко. Потоа додадете модар патлиџан исечен на половина, превртете го

Модри патлиџани со малку маснотии

SiS вечера, малку јаглени хидрати, брза, лесна, малку маснотии, малку калории

---