Јадете интуитивно од Knop, Uwe Активирајте ја вашата природна виткост

Активирајте ја вашата програма за природно слабеење

Уве Кноп

Со години, еден хранлив тренд следи друг, и повторно и повторно ни се сугерира дека можеме да јадеме здраво само ако отстраниме месо од нашето мени, избегнеме маснотии или направиме без јаглехидрати. Без разлика дали се палео, ниски јаглени хидрати или без глутен - сите овие пристапи можат да доведат до еднострано, ограничувачко
и често доведуваат до диета која треба да се конвертира само со голем напор. Ако ниту страдате од нетолеранција на храна ниту хронично болно, една работа важи пред се за исхраната: Слушајте го вашето тело и јадете само што јадете
Имаш чувство за тоа!

вашата

Нутриционистот и автор на бестселери Уве Кноп опишува во оваа книга што значи интуитивно јадење и како може да не направи не само поздрави, туку и послаби. Тој прави кампања за „одговорни јадечи“ и покажува како би можеле да влеземе во денешните диктат за диета - и
особено како излегуваме.

Книга за сите кои повеќе не сакаат да пробаат различни диети, но сакаат конечно повторно да слушнат што навистина им треба и што им треба на нивното тело - и со тоа да најдат здрав, индивидуален начин на живот и природна виткост за нив.