Јадете многу, а сепак слабеете 10 намирници под 50 калории викенд

сепак

1. Домати

Доматите имаат многу малку јаглени хидрати и имаат само 18 калории на 100гр.

2. Брокула

Со 28 калории на 100гр, брокулата не само што е малку калорична, туку ги намалува и масните наслаги во организмот и го зајакнува имунитетот.

3. грејпфрут

Ако сакате да го намалите нивото на холестерол, треба да користите грејпфрут. Покрај тоа, 100g содржи само 43 калории.

сепак

4. модар патлиџан

Вие навистина можете да го јадете ситното во модар патлиџан. Содржи само 17 калории на 100гр.

5. Краставица

Дали обожавате салата од краставица? Пристапете до него без жалење, бидејќи бидејќи краставиците се претежно направени од вода, тие содржат само 12 калории на 100гр.

6. јогурт

Ако ја изберете варијантата на маснотии од 0,1%, трошите само околу 30 калории на 100гр. Совет: Во комбинација со овошје, тој е совршен појадок за фигурите.

7. моркови

Оние кои страдаат од слаб имунолошки систем треба почесто да грицкаат моркови. Бидејќи витаминот А што го содржи штити од инфекции. Импресивен е и бројот на калории: само 25 kcal на 100g.