ЈАдете ПОДОБРО И УJИВАЈТЕ ЗДРАВО БЕЗ ДИЕТА - Тестови за производи BlackedGold
Подобро да се јаде на страна? Звучи интересно, затоа што често јадете, грицкате или грицкате нешто на страна и обично навистина не размислувате за тоа. Па, многумина всушност размислуваат за тоа, но можеби не за сè. Ретко размислувам за тоа:) Затоа, curубопитен сум какви корисни информации дава книгата.
На 224 страници има бројни слики, текстови и табели со претежно кратки, но разновидни информации. Двојната страница за содржината дава првичен преглед на тоа што може да се очекува. Поглавјата на прв поглед: " Овошје и зеленчук "," Цело жито "," Мешунки "," Сè од животни "," Пијалоци и слатки "," Услуга ". Постојат неколку под-ставки за секое поглавје. Пред содржината има двојна страница" Така работи книгата ".
Со цел да го пренесе неговото знаење, книгата користи двојни страници или, како што е споменато на test.de, „принцип на двојна страница“ -
„Лево е она што не се препорачува, десно поздравата алтернатива“. (Изјавата за лево/десно важи само за некои од сликите во книгата). Во книгата, бројни слики се менуваат со кратки корисни информации и страници со текст. Деловите се или приближно со текст од 1-2 страници, табели, рецепти или делови што одговараат на прикажаните фотографии. Изгледот е многу привлечен и разновиден. Сите фотографии имаат многу добар квалитет на слика, иако на некои места изгледаат малку стерилни, сепак остануваат привлечни. (Сликите овде во текстот не се од книгата, туку од мојата сопствена колекција.)
Книгата можете да ја отворите каде било во кое било време и да најдете нешто интересно или да ја прочитате хронолошки. Од време на време наидувате на веќе споменатите табели, но и тие се лесни за читање бидејќи табелата содржи делови за текст.
Постои список на состојки и кратки упатства за подготовка за секој од рецептите.
Следните примери имаат за цел да дадат впечаток на разновидната содржина, која во голема мера ја следи истата структура.
Да почнеме на почетокот на книгата и да проследиме неколку од насловните страници: На пример, текстот „Златно правило: Нема оброк без зеленчук“ се состои од 8 пасуси и на прв поглед дава некои информации, поделени во компактен текст. Во текстот има и информации дека германското друштво за исхрана (ДГЕ) препорачува околу 650 гр зеленчук и овошје на ден. На следната двојна страница има страница со фотографија на тема „Штулен со зеленчук“. На фотографијата се прикажани 3 сендвичи и коментари со линии на текст на сликата. Од другата страна на двојната страница има 3 колони со рецепти за парчињата леб [не ми се допаѓа зборот Штулен]. Тука има „леб од домати од песто со никулци“, „крцкав леб со крем сирење и авокадо“ и „ролни од јајца со анасон“, секоја со состојки наведени за една порција и краток водич со по 2 пасуси.
Други рецепти во книгата се на пр. „Пан Рататуј со мајчина душица Гермолата“ или „Вок зеленчук Шмаран“.
Овој текст е проследен со 6 страници со фотографија од храна, со кратки информации и два информативни блока под секоја слика. Значи, има „зелени“ и фотографија од санта мраз зелена салата, „кеale!“ со информации за кеale, "Свежо од грмушка?" и "конзервирана!" со тема домат. Исто така, има 2 фотографии на тема компири: "Варено мртво?" и "Длабоко пржено!". На страниците со слики се дадени корисни информации, на пример, дека компирот губи околу 20% од минералите кога се готви, или дека доматите од конзерва не се толку лоши како нивната репутација:). Подоцна во книгата има и слики со многу билки или мешано мени. Сликите се движат од обилни, билки до овошје, смути или дури капсули од рибино масло во споредба со суши/риба.
Во книгата има и делови со табели. Исто така, на почетокот на книгата е табелата „Познавање на производи од див зеленчук“ со билки/растенија што можете сами да ги одберете во природа. Меѓу другото, овде се наведени коприва, гудерман, киселица или глуварче, заедно со кратки информации со различни точки. На пример, се вели кои минерали се главно вклучени.
Како што веќе споменавме, книгата ја следи оваа структура на следните страници, но има и мали варијации. Текстови, слики, табели и комбинации на слики/текстови се менуваат постојано и ја одржуваат содржината разновидна. Во книгата има толку многу точки што само запишав неколку додека ја прелистував. Риба, месо, зеленчук, билки, зачини, овошје, житарици, ореви, сирење, витамин таблети, јогурт, алги, овошен сок, медитеранска кујна, ручек да одам, дали треба да лупам?, Правилно прочитајте ги етикетите, броеви на Е и адитиви, стока Gито,
Паметен Јапонец, закуска ја (со точки како мусли-шипки), супер храна или бодови свежи свежи или свежи мраз.
Бидејќи многу се занимавам со чоколадо и има и табла на корицата на книгата, го барав делот на неа. На страница 204 има „Чоколадо за сладок грев: Горчливиот, подобриот“, двојна страница и два дијаграма „За кратки спринтови“ (слатки) и „За долги патеки“ (мешунки). Краткиот дел за чоколадо е за зрната какао богати со хранливи состојки, за фактот дека чоколадото ве прави среќни, а исто така го консумираат луѓе кои се свесни за здравјето, иако всушност само горчливите чоколади со помалку шеќер. Неколку страници понатаму има и табела „Стоки за замена на шеќер“ со шеќерна трска и цело трска, агава и јаворов сируп, шеќер од цвет од кокос, стевија и засладувачи. Срамота е тука: на пример, недостасува ксилитол.
Заклучок:
Книгата е лесна за читање, дава инспирација со рецепти и ве тера да сакате да јадете додека ве храни со дополнителни детали . Ми се допаѓа книгата и секој што сака да чита и бара нешто за кујната ќе најде одлично, компактно читање овде.