Јадете правилно и покрај литиумот
Здраво на сите,
тука сум нов.
Мора да земам литиум поради депресија. Ова е лек кој има несакан ефект на зголемување на телесната тежина. Зголемување на телесната тежина поради зголемен апетит. Така што често не успевам да престанам да јадам на време. Јас всушност јадам доста разумно од аспект на квалитетот. Толпата е мој проблем.
Во моментов правам терапевтски пост, што исто така е многу тешко за мене бидејќи сум гладен до крај. Но, ако не јадам ништо, немам проблем со количината.
Па се прашувам како може работите да ми одат подобро потоа.
Па има ли некој искуство со литиум и тежина?
Би било убаво ако некој може да ми помогне. Можеби со други лекови кои го зголемуваат апетитот.
Поздрав до сите
Само би сакал да ви кажам накратко дека ми беше многу полесно да не се занимавам за време на постот (четири недели во февруари 214 година) отколку дисциплинираното градење и јадење после тоа. Едноставно, постои послабото јас, кое очигледно умрело од глад за време на постот, навистина се оживува. Само треба да обрнам внимание и да имам контрола над себе.
Сега пишувате дека се чувствувате многу гладни дури и за време на постот. Тоа е глупаво, се разбира. Но, очигледно можете да го контролирате ова свесно додека постите. иако сè уште ја земате оваа дрога сега, нели? Зарем не е можно да го направите ова надвор од постот, или едноставно не толку лесно?
Само обидете се или разговарајте со вашиот лекар за тоа повторно.
Во секој случај, ви посакувам брзо закрепнување, да имате убав пост и време потоа.
Тогаш можам да го препорачам ова шише од не'рѓосувачки челик со убав бамбус капак на капакот.
Всушност, знам само еден добар лек за глад - храна =) И според мене, кетогената диета е најдобра таму. Таму повторно учите нормална и здрава врска со храната и пред се со ситоста. Се разбира, тоа не се случува преку ноќ, потребни се недели, но веројатно го знаете тоа.
Значи, јас лично не мислам многу на нискокалорични диети - WW не е ништо друго, точките се залагаат за калории.
Мојот совет е навистина дека ќе се фатите со кетогената диета. Ова е навистина одлична страница со навистина добар форум, со луѓе кои имаат проблеми слични на вашите и исто така имаат добри совети:
Вие сте исто така добредојдени да ме прашате, ако ви требаат совети, со задоволство ќе ви помогнам. Емоционалната рамнотежа ја постигнав само преку ниски хидрати. За ова, треба да се навикнете на идејата да избегнувате јаглехидрати што е можно повеќе, но по некое време да се навикнете, тоа не е толку лошо колку што звучи. И, тоа ти го кажува поранешен наркоман за глупак!
ако тоа не успее со чувството на ситост, тогаш само здравиот разум навистина помага. Очите сè уште работат добро, нели? Слушнав и за трикот за земање помала чинија, но потоа навистина спакувана.
Но, тоа е сè полесно да се каже отколку да се направи, и не сакам да ви испраќам пораки со ниту едно лукавство.
Можеби сè уште има некој овде кој има сличен проблем со тоа и може да ви помогне малку подалеку.
Патот на снежниот був е исто така еден од многуте. На крај, сепак, мора да се грижите за себе и да го пронајдете вистинскиот за вас.
Ви посакувам многу среќа во секој случај и се радувам на вашите извештаи за успесите.
Здраво Хана, здраво снежна був!
Така, скоро го поминав четвртиот ден на постот. Некаде прочитав дека матеницата може да помогне при падови и тоа ме спаси. Од првата чаша матеница, беше многу полесно. Денес дури и повторно ги облеков моите омилени фармерки, кои ги оставив настрана пред 2 недели, бидејќи мислев дека сум колбас од црн дроб во кожата. Сè уште е тесно, но го затворив. Меѓу нив има супа од зеленчук.
Сè уште не знам како да го направам тоа потоа.
Прво гуглав кетогено. Јас дури и не го знаев терминот. Не мислам дека тоа е нешто за мене, бидејќи животинскиот протеин ми дава болка во зглобовите. Морам да ги намалам количината и фреквенцијата на потрошувачката.
Јас сум тежок случај.
Сепак, убаво е кога некој мисли за мене. Јас навистина го ценам тоа тука на форумот.
А и вие двајца!