Јадете правилно за гастритис - поздрав живот
Нема општи забрани за диета во случај на воспаление на мукозата на желудникот, но ЗДРАВОТ ИВОТ има 12 вредни совети за вас. Главната работа е да го запознаете сопственото тело.
Гадење, надуеност, неправилни движења на дебелото црево, болки во стомакот и грбот-
Проблеми: Гастритис, т.е воспаление на гастрична мукоза, е подмолно и не е само физичко, туку и психолошко оптоварување за погодените.
Ирмгард Фортис, Ернст Крихубер, Јохана КрихуберДиета за гастритис Факултас/Модрих,148 страници, 16,40 €
Оваа книга покажува дека со правилна диета, уживањето не е проблем дури и со гастритис: Покрај основните сознанија за гастритисот, ќе најдете совети за избор и подготовка на храна и многу предлози за секојдневниот живот. Вклучувајќи повеќе од 200 рецепти за желудник!
Имајте позитивен ефект со исхраната. Диетата игра важна улога за време на гастритис, исто како и избегнување на стрес во секојдневниот живот и одржување на емоционална рамнотежа (само ако се спроведуваше едноставно како што беше напишано!). Но: Исто како што гастритисот ретко се активира од исклучиво нездрава диета, малку е веројатно дека болеста може да се излечи со следење на правилата за исхрана. „Можеби звучи парадоксно, но гастритисот не е првенствено нутриционистички проблем“, објаснува Мур. „Повеќе станува збор за благотворно и нежно дејство врз стомакот и позитивно поддршка на процесот на заздравување.“ Треба да се спречи преголема закиселување и дополнителна надворешна иритација.
Заедно со експертката Ана Мур, ЗДРАВ ИВОТ одговара на најважните прашања во врска со темата „исхрана за гастритис“.
1. Дали постои специјална диета за гастритис?
„Не постојат генерално валидни или прецизно дефинирани планови за исхрана на пациенти со гастритис“, Мур ја расчистува вообичаената предрасуда. Наместо тоа, според диететологот, во последните години има се повеќе индивидуализирани совети. „Секој реагира различно на храната, поради што мора да ја гледате личноста како целина, вклучително и нивните услови за живот.“ На пример, се прави разлика дали сте работник во смена или излегувате од канцеларијата секој ден во 14 часот, без разлика дали поминувате многу секојдневен живот се преселил или не - или од која земја доаѓаш. „Зависи од каква храна е навикнат нашиот стомак - препораките за исхрана за време на гастритис исто така се темели на тоа“, резимира Мур. Како и да е, диететичарите се држат до неколку фиксни параметри кога станува збор за исхраната прилагодена на стомакот.