Јадете само 5 јаболка на ден за 3 недели (телесната тежина)
Јас сум на диета со јаболка веќе 3 дена. Веќе изгубивте 2,5 кг. Иако знам дека ова е само вода. Сепак, добро е чувството да се ризикува. Сега имам 83,2 кг со висина од 1,67 м.
5 одговори
Не ви треба никакво искуство - доволно е да користите логичен здрав разум. Ве молиме оставете ги глупостите, ќе му наштетите на вашето тело повеќе отколку што му помагате.
Тоа веќе не е диета, туку глад. Што мислите, што се случува ако се држите до даденото време со 5 јаболка на ден? Секако дека можете да изгубите тежина, но сигурно има недостатоци и напади на глад, а потоа ќе ја вратите целата тежина што ја изгубивте за кратко време, можеби дури и неколку килограми повеќе.
Вашето тело се префрлува на режачот за време на диетата и алчно ќе бункерира штом повторно добие разумни хранливи материи и калории.
Сега сум само прекумерна тежина. Не мислам дека со тоа би му наштетил на моето тело. Јас не сум штанд за грав што би сакал да има помалку од 50 кг.
Мислам дека дури правам нешто добро за моето здравје. Бидејќи ниту прекумерната тежина не е здрава.
Ти посакувам среќа. Секој професионалец за исхрана или тренер за фитнес ќе ви каже нешто сосема друго и со помош на Интернет треба да ви биде лесно да дознаете за тоа дури и без да ја напуштите куќата.
Исто така, моментално читам дека оваа „диета“ треба да ви овозможи да изгубите до 6 килограми неделно. И такво нешто е исто така претставено како „позитивно“?! Изгубете 6 кг за еден месец за да бидете на безбедна и здрава страна. Слабеењето едноставно не се прави ефикасно за неколку недели ако сакате трајно да се ослободите од килограмите.
Искрено: прочитајте малку нешто на тема „здраво слабеење“ - сè што може да ги исфрли килограмите за неколку дена е дури и понездраво од самата вишок килограми. И, како што реков: штом заврши оваа диета, можете да поставите комитет за прием за килограмите што се изгубени. Јас ви гарантирам ^^
Вашето тело не може да го издржи ова 2 недели. Тогаш колабираш.
Ако не јадете ништо, сите ќе изгубат 2 килограми во првите неколку дена.
Изгубив 30 килограми за една година со „јадење половина“.
Можете да ја заборавите вашата диета исто како и секој друг.
Треба да јадете нормално, но не толку повеќе.
За жал, ќе откриете дека ги „јадете“ мускулите што ви требаат за да бидат витки - јаболката нема ниту протеини ниту есенцијални (витални) масни киселини - вашето тело прво ќе се ослободи од вода, а потоа ќе се вклучи како второ вашиот протеин на мускулите оди затоа што итно му треба протеинот за нормално „работење“ - маснотиите се распаѓаат последни бидејќи сè уште добивате доволно гликоза од јаболката, што вашето тело претпочита да го користи како брзо гориво.
Ако сакате да изгубите тежина со јаболка, тогаш јадете барем 1-2 јајца на ден и додадете лажица масло од маслиново или семе од репка. Може да поминете низ ова 1-2 недели, но тогаш вашето тело едноставно ќе се префрли на режачот и ќе остане така ако треба повторно да јадете „нормално“.
Можеби обидете се со Логи на подолг рок
Сосема глупаво штом почнете да јадете повторно, го имате повторно двапати, а потоа краткорочното добро чувство тешко дека вредеше
На телото му требаат и други макро/микроелементи од оние што ги има во јаболката, толку многу сомнителни и нездрави. Не мора да се измачувате себе си за да изгубите тежина .
Како додаток добив витамин таблети и сл. Јас тогаш го земам како додаток на диетата.
Додатоците се додатоци во исхраната. Нема средства што ги земате затоа што не сакате да јадете правилно.