Јадете сè што сакате и колку што сакате, но не добивајте тежина како функционира тоа (здравје и медицина)
Веројатно ги познавате овие луѓе кои јадат само чоколадо, слатки, брза храна итн., Но сепак остануваат слаби. Би сакал да бидам еден од нив, но како функционира тоа ?
13 одговори
Кога луѓето ќе ми го кажат ова, секогаш сум малку сомнителен. Општо, има добри конвертори на храна со брз метаболизам, но тие исто така се зголемуваат ако се претераат со маснотии и шеќер. Шеќерот создава зависност, маснотиите, како што сугерира името, се акумулираат на места каде што е тешко повторно да исчезнат.
Треба да размислите зошто копнеете по слатки, што се случува во вас, зошто ви е потребно толку многу што сакате само да се хранат со тоа? Дали сте во лоша фаза од вашиот живот, разочаран, оставен сам, без изгледи или дали сте држеле диета во која сè е строго забрането и сакате да го стигнете тоа сега без оглед на вашето здравје?
Ова се прашања што треба да си ги поставите самите себе и да одговорите што е можно поискрено. На телото му треба добра исхрана за да може да функционира, за да биде и да остане ефикасно. Willе забележите колку брзо повторно ќе бидете гладни ако јадете погрешно. Како се борите со размислување кога консумирате само шеќер и маснотии.
За некои луѓе, слатките работи се дел од тоа, дозволете си да го правите тоа секојдневно во умерени количини, уживајте во тоа, очекувајте со нетрпение. Но, не користете слатки работи како утеха, како помош, како одвлекување внимание, како замена за животот. тоа носи само фрустрација.
Сфатете, храната не помага. Во вашиот случај, треба да се каже: Слатките работи не помагаат при тага, досада, разочарување.
Мора да ја пронајдете својата средина за да добиете и да останете здрави и среќни и силни. Можете да го направите ова ако сте искрени со себе и работите што ве оптеретуваат или постојано се повторуваат, оставете ги настрана и заменете ги со други работи!