Јадете што повеќе сладолед, изгубете тежина колку што сакате! Не е шега, диетата со сладолед навистина функционира

Можете да уживате во диетата со сладолед цело лето, без да чувствувате вина што станувате позаоблени секој ден! Не од далечина! Исхраната е малку калорична, обезбедува 1.200-1.300 калории дневно и, да, ќе изгубите онолку колку што сакате!

Можете да уживате во диетата со сладолед цело лето, без да се чувствувате виновни што станувате позаоблени секој ден! Не од далечина! Диетата е малку калорична, обезбедува 1.200-1.300 калории дневно и, да, ќе изгубите онолку колку што сакате!

Количината на сладолед што можете да ја консумирате зависи од избраниот асортиман. Секој ден можете да изберете поинаков начин или да пробате секакви комбинации. Еве ги количините и видовите за избор:
- 200 грама кремаст сладолед;
- 250 грама овошен сладолед;
- 140 грама крем сладолед и 40 грама шлаг;
- 170 грама овошен сладолед и 40 грама шлаг;
- 150 грама сладолед ролна или десерт.

Месеци
Појадок: кафе или чај и парче тост на кои можете да ставите лажица незасладен џем.
Ужина: праска.
Ручек: сладолед.
Ужина: праска.
Вечера: 100 грама тестенини или шпагети, морска храна, 100 грама печено говедско месо и 200 грама салата со моркови, краставици, пиперки и домати.

вторник
Појадок: кафе или чај и парче тост со незасладен џем.
Ужина: три или четири кајсии.
Ручек: сладолед.
Ужина: три или четири кајсии.
Вечера: салата од ориз и домати.

Среда
Појадок: кафе или чај со парче тост и незасладен џем.
Ужина: три или четири сливи.
Ручек: сладолед.
Ужина: три или четири сливи.
Вечера: 100 грама тестенини со лук и маслиново масло, 100 грама слаба шунка и 200 грама домат, краставица и кромид салата.

Четврток
Појадок: чај или кафе со парче тост и незасладен џем.
Ужина: големо јаболко.
Ручек: сладолед.
Ужина: големо јаболко.
Вечера: чинија пире од тикви, 150 грама пилешко на скара и 200 грама зелена салата со домати.

Петок
Појадок: чај или кафе со парче тост и незасладен џем.
Ужина: три или четири сливи.
Ручек: сладолед
Ужина: три или четири сливи.
Вечера: два излупени компири, 200 грама морска храна со модар патлиџан и пиперки на скара.

Сабота
Појадок: чај или кафе со парче тост и незасладен џем.
Ужина: круша.
Ручек: сладолед.
Ужина: круша.
Вечера: салата од тестенини (80 грама тестенини, 50 грама моцарела, два сецкани домати и една лажица каперси) и пилешки гради на скара.

Недела
Појадок: чај или кафе со парче тост и незасладен џем.
Ужина: 100 грама малини.
Ручек: сладолед.
Ужина: 100 грама малини.
Вечера: 200 грама пица Маргерита и 50 грама боранија, варени или бари на пареа.

---