Јадете си тенок; Слатка јаде, а сепак слабее
Уживајте во слатки и сè уште слабеете
Темата „слатки“ е голем проблем за многу луѓе:
* Не можете да поминете покрај чоколадна плочка без пристап до неа
* Не можете да застанете со слатки, без оглед колку е големо пакувањето - треба да се испразни
* Божиќната сезона и другите прослави и покани се товар за нив затоа што јадат слатки во големи количини - многу повеќе отколку што навистина сакаат
* Кога станува збор за слатки, тие честопати губат контрола и се чувствуваат лошо потоа.
* Тие би сакале да јадат помалку шеќер затоа што сакаат да живеат поздраво и да ослабат, но не можат.
Слабеењето не успева поради слатки
Ако слабеењето не успее, 80% од сите луѓе го имаат поради слатките/шеќерот. Добра вест: губење на тежината и грицкање - тие одат добро заедно!
На нашето тело итно му треба вкусот „сладок“, бидејќи слаткото не храни. Ако не го храниме нашето тело правилно, тој реагира со желба за шеќер. Последица: оваа желба е штетна за здравјето и ве прави дебели.
Важно: Може да изгубите тежина трајно само ако вашето тело доживее дека е навистина хрането - во спротивно тоа ќе биде само константно нагорно и надолу од тежината.
Ова „потхранување“ вклучува и сладок вкус, но не и индустриски шеќер.
Далеку од штетните слатки, кон сладок вкус кој ве храни и со тоа ве прави и витки.
Ако исто така сакате да имате тенка закуска, тогаш дознајте и вежбајте како работи на овој курс преку Интернет.
Изненаден сум: 7 дена не ми треба шеќер - никогаш не би помислил дека е можно! Вашите рецепти за вкусни задоволства се одлични. И најдобро од сè: Изгубив 2 килограми во последната недела! Ви благодарам, вели Бине Карповиц
Findе дознаете на овој курс преку Интернет
* Зошто желбата за слатки е сосема нормална и не сте вие виновни
* Како да престанете опсесивно да јадете слатки и наместо тоа да уживате во нив
* Како сега можете да правите слатки без грижа на совест
* Кои слатки рецепти нема да му наштетат на вашето здравје или фигура
* Како можете да изгубите тежина прекрасно со слатка храна и јадења
* Како да избегнете желба за храна во иднина
* Која храна го намалува гладот за исклучително богати слатки
* Кои засладувачи се безбедни за употреба - има многу повеќе отколку што мислите
* Како да ги намалите нездравите слатки и со тоа подобро да изгубите тежина
* Како да ги смирите омилените рецепти
* Како можете да направите разлика само со избирање на вистинското чоколадо
* Без разлика дали сте изложени на ризик да станете зависник од шеќер или можеби веќе сте
* Како жените се справуваат со нивниот глад за сладост во текот на деновите (и пред тоа: ПМС)
* Како да спречите сè да ве измами да јадете слатки работи иако не сакате: Рекламирање, колеги, пријатели честопати охрабруваат желби и сладок заб.
Важно: Во оваа работилница не го заменуваме шеќерот со засладувачи - ова не е здрава алтернатива!
* Курс за самостојно учење „Излези од зависноста од шеќер“
* Курс за самостојно учење „Најдобрата исхрана за вас“
* Многу лична поддршка од мене - ќе одговорам на секое ваше прашање и ќе ви помогнам при какви било проблеми
* Детални информации за темата "Снимлив тенок"
* Многу секојдневни слатки рецепти без шеќер во кои можете да уживате без жалење:
---- Рецепти без шеќер, но шеќер-сладок
---- Рецепти за „прва помош“ кога желбата за слатки е особено лоша
Можете да го постигнете тоа со оваа работилница
* Вие одлучувате што ќе постигнете
* Можете да ја ограничите потрошувачката на шеќер/бонбони или да го намалите шеќерот целосно ако сакате
* Може да продолжите да јадете слатки што нема да дебелеат или да му наштетат на вашето здравје
* Можете да јадете слатки работи без притисок да завршите сè
* Ако сакате, можете да уживате во слатки без грижа на совест
* Можете да го подобрите вашето здравје
Прочитајте во извештајот на теренот на Хајке Фролих како таа успеа да престане да јаде слатки присилно. Слабела 3 килограми - без да се откаже
За кого е соодветна работилницата?
* За луѓе кои не можат да престанат да јадат слатки и кои се склони на желби повторно и повторно
* За оние кои сакаат да изгубат тежина, но не можат да се справат поради бонбоните
* За секој што конечно сака да ужива целосно опуштено без грижа на совест
* За секој што сака да живее сладок и здрав живот
* За секој што сака да живее без шеќер
* За секој што сака да ја ограничи потрошувачката на слатки
Вака работи онлајн курсот
Ме запознавате мене и другите учесници во виртуелната онлајн училница, што е многу лесна за употреба. Дури и на почетниците им треба само краток период за обука за активно учество во работилницата.
Во училницата, можете да го преземете материјалот, да ги поставите вашите прашања и да прочитате што пишуваат другите ученици.
Има почетно време на почетокот на работилницата - имате 1 недела да се запознаете со предметот. За тоа време, сè што правите е да ги прочитате и запишете вашите мисли.
По една недела започнува работилницата и започнуваме да го спроведуваме она што е важно за вас.
Постојано поставувате прашања сè додека не видите дека е решен проблемот. Вие ги имплементирате советите во вашето секојдневие и добивате поддршка од мене и од другите учесници доколку не работи.
Преглед на работилницата
Се запознавате со материјалот за учење и ги запишувате своите мисли
Вистинската работилница започнува. Willе ви дадам конкретни информации, заедно ќе ги решиме вашите проблеми. Можете да поставите какви било прашања што се важни за вас.
Она што го научивте ќе го примените во пракса во секојдневниот живот, ќе пробате рецепти и ќе вежбате нови стратегии за справување со слатки.
Againе се состанеме повторно во училницата и ќе разговараме за сите проблеми што се појавија. Јас ќе одговорам на сите ваши прашања и ќе ве поддржам. Receiveе добиете совети за понатамошниот пат.
Кој е вашиот водач на работилницата
Јас сум новинар и тренер за учење. Со години нудам и работилници преку Интернет во областа на здравството и редот.
Овде можете да најдете преглед на моите работилници
* Никој освен мене и другите учесници не можат да влезат во училницата - така да сте во заштитена „просторија“
* Вие одлучувате кога сакате да бидете онлајн - нема фиксни времиња
* Кога и да го поставите вашето прашање, ќе добиете одговор во рок од 24 часа
* Ако сакате да учествувате на работилницата анонимно, тоа не е проблем - ве молиме контактирајте ме претходно преку е-пошта.
* Ако имате какви било прашања во врска со курсот преку Интернет, со задоволство ве советувам преку телефон. Те молам јави ми се на 04124-6049478 - ако сум зафатен, те молам остави ми порака на телефонската секретарка и веднаш ќе ти се јавам.
Започнете го вашиот нов сладок живот сега и уживајте без грижа на совест и без страв од дебелеење. Cелби, прекумерно јадење и желби наскоро можат да станат минато: закускајте се тенка!
Важно: Само 20 лица можат да учествуваат на работилницата - затоа регистрирајте се брзо
Доколку сакате да учествувате на подоцнежен датум, можете да бидете известени тука (работилницата се одржува 4 пати годишно)
Или, би сакале да студирате сами? Потоа, ефтино можете да го купите материјалот за учење од работилницата. Кликнете овде за повеќе информации
Прашања и одговори за работилницата „Nasch dich schlank“
Всушност, отсекогаш сме учеле: „Подобро да немате ништо слатко“ или „Слаткото е лошо“ и сега треба да се слабам со слатки работи?
Вистина е дека нè учат дека слатките се апсолутно штетни за губење на тежината. Навистина, ова се однесува на оние слатки што содржат индустриски шеќер или имаат одреден однос маснотии - шеќер што нè прави зависни.
Но, тоа не е контрадикција во смисла ако внесете здрава сладост во вашиот живот - ни треба и тоа не прави ниту дебел.
Во оваа работилница учам и да јадам на таков начин што повеќе не морам принудно да грицкам?
Да, токму тоа е од суштинско значење. Е ве запознаам со стратегиите за тоа како можете да го негувате вашето тело толку оптимално што повеќе не ви требаат индустриски произведени слатки. Ако тогаш грицкате, здраво грицкате.
Дел од курсот е „Излези од зависноста од шеќер“. Зарем тоа не е контрадикција со насловот „Наш дич шланк“?
Не, затоа што станува збор токму за бегство од индустрискиот шеќер, кој не само што не спречува да изгубиме тежина, туку може да го уништи и нашето здравје.
Зависноста од бел шеќер е прекината, тогаш веќе не морам да јадам зависно од чоколадо или други слатки. Но, секогаш можам да користам еден од здравите, слатки рецепти ако имам (апсолутно природна) потреба за „слатка“. Ова веќе не е зависност, вие само попуштате на она што на телото навистина му треба.
Дали треба да направам без шеќер целосно?
Не мора да правите ништо. Вие сами одлучувате до каде сакате да одите. Во секој случај, ќе го намалиме шеќерот. Без разлика дали тогаш ќе речете: „Јас јадам само многу малку шеќер“ или „воопшто не ми треба шеќер во повеќето денови“ - тоа зависи од вас. Во секој случај, работилницата ви дава можност да оставите шеќер целосно и сè уште да грицкате нешто вкусно.