Јадете суши секој ден, здраво (здравје, исхрана, храна)
Моин Моин драга заедница, како што тешко може да кажете од моето прашање, сакав да привлечам мислења.
Сушијата обично ја добивам од соседната врата од азискиот ресторан и сега и тогаш кога сакам да одам многу брзо во супермаркет. Но, дали е всушност здраво да се јаде суши секој ден? ?
7 одговори
Ако можете да ја контролирате толпата, сигурно нема ништо лошо во тоа. Лососот суши е богат со протеини, а оризот има многу јаглени хидрати. Сепак, верувам дека токму овие можат да бидат фатални за организмот. Телото може релативно добро да ги процесира протеините. Ситуацијата е поинаква со јаглехидратите.
„Здраво“ е релативно. Повеќе разновидност е всушност секогаш поздрава. Значи, ако јадете суши секој ден, мора да бидете сигурни дека другите оброци се разновидни и содржат сè што ви треба. Инаку целата работа би била премногу еднострана и повеќе не „здрава“.
(Секако дека има и многу варијанти на суши, но обично не е доволно за „азиските соседи“ да имаат доволно разновидна диета)
Секој треба индивидуална диета. Во зависност од вежбање, тежина, возраст, метаболизам, алергии итн. Ако, на пример, веќе јадете многу „кисела“ храна како пченично брашно, шеќер, маснотии, нема да биде здраво да јадете и ориз. Подоцна ќе имате желба за слатки поради нивото на инсулин. Потребна ви е алкална храна за рамнотежа. Рибата исто така формира киселини и има шеќер во оризот. Ако пиете пиво со него и сладолед за десерт, металоиди не е далеку.
Освен мали количини на арсен во ефтиниот ориз со попуст суши, во него дефинитивно ќе има глутамат за да се прикрие лошиот квалитет на одгледуваната риба.
Но, ако инаку обрнете внимание на добрата диета и јадете многу зеленчук, тоа нема да биде проблем.
Прочитајте го целиот напис овде:
Постојат многу здрави работи што му се потребни на вашето тело.
Освен зголемената концентрација на арсен во слабо измиениот ориз, не мора да се грижите, па оставете го ресторанот да потврди дека прашањето е препознаено и превентивно се решава. Не дека добивате (сериозна) физичка непријатност од дневниот внес.
Дефинитивно не е штетно, барем не азиското суши. Не би бил сигурен во оној во супермаркетот, не знаете колку долго е таму, суши, риба воопшто мора секогаш свежо биде.
Супермаркетот има и барања за свежина и квалитет, така што сушито треба да биде безопасно за здравјето.
слични прашања
Неколку пати сум правел суши и маки дома и долго време сакав да пробам суши од лосос, но досега ги напуштив затоа што мислев дека лососот од суши е или скап или тешко може да се добие. Како што сега забележав, сепак, многумина едноставно користат филети од лосос од супермаркет (свежи на шалтер на мраз, не спакувани). Семејството на мојот пријател долго време купи филе од лосос од Спар Гурман и го донесе до саканата големина.
Дали сте имале искуство со суров лосос од супермаркет како состојка во суши? Дали лососот е безбеден за јадење? Која е разликата кај „суши лососот“?
Би сакал да пробам суши од лосос и благодарен сум за вашите мислења и совети!
Прво на сите здраво за сите!
Гуглав малку за тоа дали може да донесе нешто ако користите котел за топла вода само еднаш на ден, на пр. навечер за миење садови, туш, итн. и во спротивно само исклучи.
Според моето истражување на Гугл, мислењата многу се разликуваат. Некои велат дека е императив да се остави вклучен затоа што повторно загревањето троши повеќе електрична енергија од сè друго. * Исклучете го, бидејќи ниедна потрошувачка не е подобра од малата потрошувачка .
добро, што мислите вие? пс: ако не предизвикува премногу проблеми, ве молиме исто така аргументирајте го своето мислење
Но, пијам околу 500-800g млеко со малку маснотии H секој ден, колку е здраво тоа за неколку години?
Откако се вратив од одморот во Хрватска, се навикнав да јадам чинија домат и моцарела салата скоро секој ден како 4-ти оброк (помеѓу ручек и вечера). (2 домати, 125гр „мокарела“ моцарела, оцет балсамик + маслиново масло, бибер + сол)
Вкус е навистина одличен, но се прашувам дали е ова нездраво во каква било форма (освен што може да дебелее, јас свесно јадам многу за да добијам маса затоа што вежбам тегови)?!
Aboutе одам во супермаркет и конечно сакав да си купам голем пакет ориз. Бидејќи неодамна имав шпорет за ориз, би сакал да готвам ориз како што го прават Азијците (веќе јадев кај Корејците таму, беше одлично). Имам и азиска продавница зад аголот, има огромен избор, но не знам за што да се обратам. Кој ориз Корејците го користат толку често? Добро позната Корејка секогаш има целосна шпорет за ориз со варен ориз во кујната, кој постојано се служи. И, кој ориз го користам за суши? благодарам!
понекогаш од iosубопитност: има храна што може да се чува релативно долго време, како што се долг леб, БП-5, тврди бисквити и така натаму. Како за здравствениот аспект? Дали се овие нездрави сами по себе поради долгиот рок на траење? И какви ефекти може да има ако некој се храни главно со таква храна со години?
И имам право кога претпоставувам дека таквата храна е барем „поздрава“ од „конзервираната храна“ што може да ја набавите за помалку од 1 - 2 евра во супермаркет?
Секако, свежото овошје и зеленчук и така натаму се секако секогаш поздрави и всушност се претпочитаат, но сепак ме интересира како одат работите со долготрајните предмети.
Здраво, јас се туширам секој ден затоа што во моментов работам метализам како металец и затоа секогаш мирисам на секакви работи (метал и сл.) И затоа сакав да прашам дали не ми прави толку добро косата/телото
Без употреба на додатоци (што секако би бил полесен начин).
Јас сум М19, тежок 64 кг и потребни ми се околу 130 гр протеини на ден за да создадам мускули. Јас се обидувам да добијам тежина за фаза на зголемување и треба да консумирам околу 2700 kcal на ден за да се постигне постепено зголемување на телесната тежина.
Општо, јас се борам доволно силно за да ја постигнам својата дневна цел на калории.
Не знам која храна да ја користам за да ги добијам протеините.
Не сакам да трошам тони пари. Овесната каша е најдобра протеинска храна во однос на цената и количината. Но, вие не само што можете да јадете овесни снегулки и нема толку многу протеини во 100 гр снегулки од овес (тоа е толку ефтино затоа што едно пакување има 500 гр снегулки од овес и чини 50 центи)
Јас би сакал да чујам од вас момци каква храна треба да јадам. И ве молиме наведете приближни количини за тоа колку треба да јадете на ден.
Би бил благодарен и ако фокусот не беше толку многу на месото, затоа што тоа е скапо ако не го купите во супермаркет. И, не сакам повеќе да го поддржувам фабричкото земјоделство, ниту месото во супермаркет е особено здраво поради начинот на чување на животните (клучни зборови хормони, антибиотици). И, можам сега и тогаш да се почестам со месо од месарот, но секој ден станува прескапо.
Сличен проблем, иако можеби не толку силен, би бил со јајцата. Ве молам, кажете ми дали можам да им верувам на „органските“ јајца во супермаркетот или дали треба да одам во фарма за нив. Тоа е само проблемот каде можам да најдам таква продавница.
Јас работам на терен и долго време се прашував како најдобро да го сторам тоа за да јадам ефтино и релативно здраво секој ден додека работам. Во моментов, јас секогаш добивам FastFood во движење затоа што е најбрз. Дали некој има совети? Само сендвич или нешто слично не би ми било доволно.
Здраво. Татко ми во моментов не е доволно здрав за да може да излезе надвор.
Сега моето прашање: Може ли да купам пиво во супермаркет кога имам 15 години, ако на пример, татко ми ми даде потпишано ливче на кое пишува дека пивото ќе му се купи? Или не смеете да купувате пиво кога имате 15 години, без оглед на тоа, бидејќи можете да го купите само од 16 години?
Веќе околу една година вежбам вежби за сила секој ден. Во моментов ова се моите дневни вежби:
5x14 кадрици со концентрација (со нозе наместо тегови бидејќи за жал немам)
Ниту сум професионалец ниту знам многу за вежби за сила. Ако овој план за обука е тотална глупост или едноставно може да се подобри, би бил благодарен за секој корисен одговор:)
Добро утро. Ве молиме, прочитајте го овој краток текст. Ја исправив косата 1 година. Дневно, 7 пати неделно. До 200 степени. Сега сакам да ги исправам само 2 дена во неделата. На 160 степени. Сплит краевите исто така беа отсечени и сега користам домашен третман за коса (маслиново масло, мед, жолчка од јајце, итн.) Секоја недела. Дали мојата коса има шанса да се опорави? Не сакам да сторам без целосно измазнување, но тоа е почеток, нели? Дали имате повеќе совети за коса (за кадрици)?
Еј, w13 започна пред 2 месеци да пие 2 литри вода на ден и да избегнува слатки. Јас сум малку слаба тежина, но сакав еднаш да живеам здраво, затоа што тогаш сè уште наполнив 2 удари чоколадо (дневно) во устата. Бидејќи пиев толку многу вода, кожата ми беше чиста. Имав многу мозолчиња пред тоа.
Во секој случај, јас не пијам ништо наутро и напладне. Но, во 18 часот, секогаш добивам шише вода со 2 литри и се присилувам да го испијам одеднаш (трае околу 10-20 минути). Многу добро ми оди. Околу 2 месеци не сум прескокнал ниту ден, ниту сум направил исклучоци. Секако, наместо да пијам 2 Л одеднаш, некако можев да го поделам сето тоа во денот. Но, тоа е премногу непрецизно за мене. Дали е тоа нездраво (долгорочно) за моите бубрези?
Јас сум тотален несигурен дали сè уште можам да го јадам сега. Не би сакал да располагам со тоа, бидејќи чинеше над 20 евра.
Јас сè уште сакам да го јадам сега, мојот дечко е целосно против и сака да го фрли.