Јадете здраво затоа што го сакате вашето тело Обука за препораки - Страна 58
Одг: Патот на гасеница, да бидеме буцкасти. [Нозе стр.52
на МАСЕК! »28 мај 2015 година 18:20 часот
Одг: Патот на гасеница, да бидеме буцкасти. [Нозе стр.52
на # БроСтер »28 мај 2015 19:40 часот
никогаш не ми изгледаат вака кога ќе ги мешам со вода
Сè уште можете да создадете повеќе рецепти, без оглед дали треба да бидат толку едноставни.
Одг: Патот на гасеница, да бидеме буцкасти. [Нозе стр.52
на липизам »28 мај 2015 19:51
никогаш не ми изгледаат така кога ги мешам со вода
Сè уште можете да создадете повеќе рецепти, без оглед дали треба да бидат толку едноставни.
со задоволство
Пријавете се: -83 кг на патот до првата WK
Инстаграм: https://www.instagram.com/lipismyname/
Одг: Почетник кој сака да изгради мускул и сила! [Нозете С.
на липизам »29 мај 2015 09:32
Се обидувам да ги објавам внесот на калории и макронутриенти, бидејќи вметнувањето фотографија некако не е можно во myfitnesspal:
Јаглехидрати: 349гр
од кои шеќер: 96гр
Маснотии: 62гр
Протеин: 192гр
Диететски влакна: 57гр
Првите денови до почетокот на јуни возам 2,8 за прв пат, така што веќе сум во дефицит на тренинг денови од околу 500.
Протресувањето после тренингот во исхраната исто така не е потребно или?
Пријавете се: -83 кг на патот до првата војна
Инстаграм: https://www.instagram.com/lipismyname/
Одг: Почетник кој сака да изгради мускул и сила! [Нозете С.
на Чувар на итни случаи за време »29 мај 2015 09:38
и онака не е навистина потребно. Одамна немам.
Едноставно е практично, ништо повеќе.
Лично, јас само претпочитам да јадам повеќе, а кога и да држите диета, сакате да јадете повеќе во секој случај.
Одг: Почетник кој сака да изгради мускул и сила! [Нозете С.
на Дин Винчестер »29 мај 2015 10:17
Одг: Почетник кој сака да изгради мускул и сила! [Нозете С.
на Чувар на итни случаи за време »29 мај 2015 10:18 часот
Одг: Почетник кој сака да изгради мускул и сила! [Нозете С.
на Гаст78 »29 мај 2015 10:40 часот
Одг: Почетник кој сака да изгради мускул и сила! [Нозете С.
на Чувар на итни случаи за време »29 мај 2015 година 11:43 часот
Одг: Почетник кој сака да изгради мускул и сила! [Нозете С.
на Ник »29 мај 2015 13:10
Рампанг напиша на 05 март 2020 година 18:23 часот: Ајде да вложуваме облози
8 март 2020 година
Инфицирани во ДЕ: 2500
03/12/2020
Инфицирани во ДЕ: 5000
20 март 2020 година
Инфицирани во ДЕ: 9000
Смртни случаи во ДЕ: 70
30 март 2020 година
Инфицирани во ДЕ: 55 милиони
Мртви во ДЕ: 5 милиони од Корона, 15 милиони од масовна паника и како резултат на услови слични на граѓанска војна, во кои беше соборена федералната влада и Меркел избркана.
Русија и САД се веќе таму за да го спасат мирот во Германија.
Не, сега без забава: Се разбира, вирусот смрди, но глобална пандемија можеби барем ќе го донесе овој капиталистички систем што во моментов треба да го срушиме.
Одг: Почетник кој сака да изгради мускул и сила! [Нозете С.
на липизам »29 мај 2015 17:06
Може ли да плачам, добро, не е толку лошо, но на тренингот денес навистина беше наметнат до крај и сепак не ги направив моите целосни повторувања.
Денес ќе согорам околу 3800 калории, моментално сум на 2000 година, да видиме веројатно ќе се качам до 3000, денес навистина немам апетит.
уредување: // лошо ако денес веќе возам мал дефицит од 1000? можеби јадете повеќе утре?
Само што е повторно поврзано преку ИГ
Пријавете се: -83 кг на патот до првата WK
Инстаграм: https://www.instagram.com/lipismyname/
Одг: Почетник кој сака да изгради мускул и сила! [Нозете С.
на Јаниќ08 »29 мај 2015 18:52
Одг: Почетник кој сака да изгради мускул и сила! [Нозете С.
на Чувар на итни случаи за време »29 мај 2015 19:08
Одг: Почетник кој сака да изгради мускул и сила! [Нозете С.
на умот е сè »29 мај 2015 19:11
Одг: Почетник кој сака да изгради мускул и сила! [Нозете С.
на липизам »29 мај 2015 19:12
Пријавете се: -83 кг на патот до првата војна
Инстаграм: https://www.instagram.com/lipismyname/