Јагоди_ анасон - WOW на 50 години
Благодарение на високите вредности на фолна киселина, јагодите обезбедуваат внатрешен мир и мирен сон. Минералите калиум и магнезиум го поддржуваат смирувачкиот ефект врз нервите и исто така помагаат при дренажа. Анасон може да ги ублажи симптомите во менопауза, како што се топли бранови, несоница, депресија и вознемиреност.
Благодарение на високите вредности на фолна киселина, јагодите обезбедуваат внатрешен мир и мирен сон. Минералите калиум и магнезиум го поддржуваат смирувачкиот ефект врз нервите и исто така помагаат при дренажа. Анасон може да ги ублажи симптомите во менопауза, како што се топлотни удари, несоница, депресија и вознемиреност.
Мултиталентирана јагода и анасон
Јагодите не содржат ниту маснотии ниту холестерол. Осум јагоди имаат само околу седум грама шеќер и 43 калории. Оние што јадат јагоди избегнуваат желба за храна. Постојат две причини за ова: Од една страна, јагодата е богата со растителни влакна, што му дава на телото чувство на ситост подолго време. Од друга страна, тие имаат низок гликемиски индекс. За разлика од рафинираниот шеќер, фруктозата на јагодата само полека се зголемува, а потоа го намалува нивото на шеќер во крвта. Покрај тоа, јагодите обезбедуваат важен пектин. Ова е несварливо влакно што формира заштитен штит на цревната лигавица и со тоа помага да се одржат ниски нивоа на шеќер во крвта. Големата содржина на влакна, исто така, обезбедува здраво варење. Со други зборови, работите течат непречено во цревата: хранливите материи оптимално се апсорбираат, отпадните материи добро се отстрануваат. Горењето на маснотиите и метаболизмот се природно подобрени и полесно е да се намали телесната тежина.
Оној што потекнува од медитеранскиот регион анасон (Foeniculum vulgare) во антиката веќе беше ценет како зеленчук и лековито растение и беше избран за лековито растение во 2009 година. Факт е, сепак, дека анасон е богат со фитоестрогени. Во овој поглед, анасон може да ги ублажи симптомите во менопауза кај жени после менопауза (интересно за жени кои одбиваат хормонска заместителна терапија). Од 2017 година е познато дека анасон може да помогне и при симптоми на менопауза, како што се топлотни удари, несоница, депресија и анксиозност. Прочитајте ја студијата. >> тука.
КАКО РАБОТИ ДИЕТА СТРАВБЕРИ - ПРЕДЛОГ ОД WOW-50+
Црвените плодови, кои всушност не се бобинки, но спаѓаат во групата овошје од ореви (безброј зелени јадра се ореви), не само што имаат вкусен вкус, туку се и кулинарски исчекување за летото за нас. Јагодите се идеален помагател и во борбата против уште неколку облини на стомакот, колковите и задникот. Нискиот број на калории во комбинација со високиот процент на витамин Ц и антиоксидантите осигуруваат дека метаболизмот навистина е активиран.
Препораката за престој дома додаде и килограм. Недостаток на вежба предизвика акумулација на течност кај многу жени - главно во нозете. Поради високата содржина на калиум, јагодите можат да помогнат во излачувањето на вишокот течност преку уретерите. На овој начин можете да им ставите крај на болните нозе на пријатен начин.