Јајцата ги штитат мозокот и црниот дроб
На 9-ти октомври е светски ден на јајцето. Добра можност да ја цените потценетата храна! Бидејќи јајцата веќе долго време не се респектираат. Сепак, неодамнешните студии велат: јајцето на кокошката е здраво. Што има во малите бомби со хранливи материи, можете да дознаете овде.
Кој дојде прв - кокошка или јајце? Ова е она што ги загрижува филозофите. Здравствено прашање е многу полесно да се одговори: Бидејќи јајцата се подобри за нас отколку што луѓето обично мислат и требаше претходно да нè наведат да веруваме.
Лош холестерол? Поради нивната висока содржина на холестерол, многумина не ја гледаат јајцата. Погрешно! Бидејќи во вистинската мерка, холестеролот е супстанца за која нашето тело треба да живее. Лекарите советуваат: Две до три јајца неделно се безопасни, дури и со високо ниво на липиди во крвта.
Заштитува и зајакнува: Јајцата се совршени снабдувачи на селен. Ова ги фаќа слободните радикали и на тој начин ги штити клетките. Јајцата се исто така богати со фолна киселина и протеини. Ова ги зајакнува кожата, косата и мускулите.
Помош за црниот дроб: Во жолчката од јајце има многу лецитин. Ова ја штити цревната лигавица и го поддржува црниот дроб во работата со детоксикација.
Масни киселини за мозокот: Масните киселини се од витално значење и не можеме сами да ги произведуваме. Со само едно јајце на ден, ние веќе апсорбираме доволно масни киселини за да ги направиме нашите мозочни клетки да стимулираат, да ги активираат вештините за размислување и можноста за концентрација и запомнување.
Протеини и сулфур за нега на коса: Неодамна завршените студии на американски универзитет покажаа дека комбинацијата на протеин-сулфур во жолчка покажуваат изненадувачки позитивен ефект врз косата. Ако претходно беше досадна и кршлива, наскоро се чувствува многу меко и свиленкасто. Сјае и се чини дека е многу потрајно отколку без него Витални супстанции.
Лецитин детоксицира: Оваа активна состојка природно произведена во нашите клетки се наоѓа и во јајцето. Лецитин ја зајакнува клеточната мембрана. Ја подобрува одбраната и истовремено служи за активирање на нашата црн дроб, бидејќи го поддржува процесот на детоксикација на овој орган.
Аминокиселините помагаат при слабеење: На Содржина на енергија на јајца зависи од големината и тежината. Просечно по јајце од кокошка 80 калории очекувано. Но, тие го имаат сето тоа: варените јајца брзо ве исполнуваат, и ова Ситост трае долго време - ефтин со намалена храна!
Подобро органско: Најдобро е да купите јајца со органска етикета. Оние од индустриско земјоделство често содржат остатоци од лекови. Покрај тоа, животните во органските фарми имаат значително повеќе вежбање.