Јам Што точно е, како се зема и како работи

>> Нашите совети за купување на прв поглед

Јам, вреди да се знае за ефектот на чудесниот клубенот

Неодамна, многу европски жени го откриле коренот на јам за себе. По потекло од Јужна Америка, клубенот сега се одгледува во многу тропски земји и е високо ценет за различните ефекти. Особено жените имаат корист од лековитото растение. Коренот јам, исто така наречен јамс или диоскореа, е особено корисен при менопауза и ПМС. ГАЛА објаснува како можете да го користите чудотворниот лек.

Супер храна и лекови

Во 2018 година, коренот на јам стана познат како тренд храна во Германија, бидејќи ви помага да изгубите тежина со својата висока содржина на влакна. Покрај тоа, содржи многу витамини и минерали, така што спречува кардиоваскуларни заболувања. Сепак, суров е отровен. Затоа или треба претходно да се вари или да се зема во форма на капсула.

Ефект на коренот на јам

ги ублажува грчевите и помага при грчеви во менструацијата
ја ублажува болката
ја стимулира циркулацијата на крвта
го инхибира воспалението
Експекторанс за кашлање
помага при желба за храна бидејќи го стабилизира нивото на шеќер во крвта
штити од предвремено стареење
помага при нарушувања на пигментот

Ова се состојките на коренот на јам

Витамин Б6 и Б1
Рибофлавин
Фолна киселина
Пантотенска киселина
ниацин
витамин Ц.
бакар
калиум
калциум
железо
магнезиум
фосфор
Диосгенин

Содржина на природен хормон

Диосгенин е фитохормон. Неговиот ефект е многу сличен на прогестеронот - сексуален хормон кој игра клучна улога кај жените. Прогестеронот е одговорен, меѓу другото, за женскиот циклус и менопаузата и е содржан во многу апчиња за контрацепција. Значи, тој ја регулира нашата хормонална рамнотежа. Диогенинот содржан во коренот на јам е исто така во можност да го стори тоа природно.

Ефектите на јамите за време на менопаузата

Менопаузата може да се претвори во вистински предизвик за женското тело. Хормоните полудуваат: се заканува Hotешки бранови, опаѓање на косата,Зголемување на телесната тежина, Исцрпеност, депресивно расположение, состојби на немир и многу други непријатни поплаки. Многу жени користат препарати за вештачки хормони. Во натуропатија, коренот на јам е бес за природно борба со симптомите на менопаузата. На крајот на краиштата, не само што се намалува нивото на естроген за време на менопаузата, туку и нивото на прогестерон. За да се компензира оваа загуба, диосгенинот содржан во коренот на јам е идеален.

Можете исто така да комбинирате јам со монашка пиперка и хијалуронска киселина. Производот е достапен овде.

Помогнете при грчеви во менструацијата

Депресивно расположение, грчеви во стомакот, болки во грбот и главоболки се меѓу најчестите проблеми со менструацијата. Преку ослободувач на болка и спазмолитички својства на јам овие поплаки можат да се борат на природен начин.

Чудо лек по запирање на пилулата

Запирање на таблетите и збогување со вештачки хормони во моментов е тренд за многу млади жени. Сепак, по запирањето на таблетите, многу жени се борат со разни непријатни несакани ефекти се додека не се нормализира хормоналната рамнотежа. Оваа состојба може да трае шест до дванаесет месеци и може да вклучува дамка масна кожа и неправилни периоди. Коренот јам може да се користи за да се намали ненадејниот пад на нивото на прогестерон и да се апсорбира на природен начин.

Несакани ефекти на јам

Бидејќи има премалку значајни студии за ефектите на коренот јам, позитивните изјави се базираат на многу извештаи од жени кои откриле јами за себе.

Ако сте fanубител на натуропатски алтернативи, тогаш можете да престанете да земате Јам капсули еден начин за регулирање на хормоните биди за тебе. Како по правило, нема несакани ефекти при користење, бидејќи тоа е природен производ. Сепак, како и со сите намирници, може да се појави нетолеранција, како што се стомачни тегоби. Ако страдате од дијареја по земањето, веднаш престанете со третманот. Забележете дека свежиот јам никогаш не треба да го јадете суров, бидејќи е отровен кога не е варен.

Коренот јам во бременоста

Покрај тоа, јам не треба да се консумира за време на бременоста. Нема сигурни резултати од студијата за јамите, но ефектот врз рамнотежата на женскиот хормон зборува против неговото земање во овој период.

Информации за овој напис

Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Не може да ја замени посетата на лекар, поради што итно препорачуваме да посетите специјалист. Вашиот тим на GALA.de ви посакува брзо закрепнување.

Контрацепција со јами?

Кај некои домородни народи и се повеќе во Германија, жените земаат јами во повисоки дози за контрацепција поради содржината на диосгенин. Ова не е препорачливо. Нема доволно студии за да се покаже дека јам има контрацептивно дејство. Експериментите во оваа област, за разлика од нега на кожата или симптомите на менопаузата, можат да имаат далекусежни последици. Ако сакате да направите без вештачки хормони во контрацепција, кондоми, бакарна спирала и дијафрагми може да бидат алтернативи.

Супер клубенот со ефект против стареење

Во меѓувреме, козметичката индустрија стана свесна и за тропскиот супер клубенот. Кремите за кожа користат диогенин содржан во коренот на јам.

Ова има и ефект на чистење и анти-стареење, поради што се повеќе корисници се колнат во тоа. Ако сте престанале да земате таблети и се борите со дамка кожа неколку месеци, може да имате корист од јамки во кремите за кожа.