Јапонски метод со кој можете да ги елиминирате маснотиите во стомакот! Изгубете 13 кг за 14 дена! НОВИНА ММ -
Целта на вежбата не беше да се намали телесната тежина, туку да се отстрани болната болка во грбот, а оној што го препиша тоа беше неговиот лекар. Покрај тоа, треба да одвоите само две минути од вашето дневно време.
Како работи
Риосуке ја нарекува диета базирана на истекување.Техниката мора да се изведува во одредена положба и вклучува инспирација три секунди, а потоа силно издишување седум секунди.
Се повеќе лекари ја поддржуваат употребата на вежби за дишење во борбата против дебелината и исто така објаснуваат зошто имаат толку добри резултати: маснотиите се состојат од кислород, јаглерод и водород.
Кога инспирираниот кислород ќе стигне до масните клетки, тие се делат на јаглерод и вода. Покрај тоа, колку повеќе кислород користи телото, толку повеќе согорува маснотии.
Што треба да направите
Вежбата изведувајте ја дневно 2-10 минути.
- Стани и стави ја едната нога напред, а другата од задната страна.
- Затегнете го задникот и пренесете ја тежината на потпорната нога.