Јапонски третман на вода за поголема благосостојба

Пиењето вода е здраво, наводно ве прави убави, помага во спречување на брчки и би требало да ја зголеми вашата благосостојба - веројатно сте го слушнале тоа претходно, но дали затоа пиете повеќе вода? Јас всушност го правам тоа во текот на денот со години, но затоа што не сум fanубител на овошни сокови (освен свежо исцедено смути). Не можам да проценам дали ова ме прави да се чувствувам подобро отколку да пијам помалку вода, на крајот на краиштата не знам како би било да не го испијам. Факт е дека во последно време се чувствувам уморно и куцам, иако условите за живот не се променија многу. Додека барав начини да се спротивставам на ова, меѓу другото, го открив јапонскиот лек за вода.

Како што сугерира името, станува збор за вода за пиење, па се чини дека е направена за мене. Разликата во она што го практикувам со години е КАКО, затоа што се чини дека е важно. Следните 4 недели затоа ќе се вклучам во експериментот и соодветно ќе ја прилагодувам својата дневна рутина. Во оваа статија ќе научите како пристапувам кон ова прашање, со какви предизвици ќе се соочам и какви ефекти треба да има јапонскиот лек за вода. Целата работа не е научно заснована.

Основните правила на јапонскиот третман на вода

За 4 недели, пијте 4 чаши млака вода секое утро веднаш по станување
тогаш не јадете ништо 45 минути. Потоа можете да појадувате како нормално и не мора да се ограничувате на друг начин. Значи, ова НЕ е диета, како што погрешно мислат некои. Може да јадете и пиете нормално се додека ги почитувате основните правила за третман на вода
сепак, по секој оброк (појадок, ручек и вечера) ништо не треба да се пие 2 часа.
Иако ова е дел од овој режим, тоа не е општа препорака да не пиете течности за време или после јадење. Мислењата се разликуваат многу за ова. Истото во основа се однесува на дневната количина вода што треба да ја пиете - ниту тука нема договор, но повеќе за тоа подоцна. Прво, да ги разгледаме причините што програмата за хидротерапија може да биде интересна.

Можни позитивни ефекти од јапонскиот третман на вода

Ритуалот на вода ветува многу. Веднаш на врвот се наоѓа општо подобрата благосостојба и чувството да се има повеќе енергија, па затоа тие причини зошто решив да го сторам тоа. Но, тоа не е сè, бидејќи лекот треба да има и позитивно влијание врз убавината. Водата би требало да ја собира кожата одвнатре и да спречи брчки или да ги снема. Иако не најдов научна студија за поткрепа, овој мит опстојува. Покрај тоа, на следните области од животот може да се влијае позитивно:

Зајакнување на имунолошкиот систем
Спречување/ублажување на главоболката
Ослободување од алергии
Намалување/спречување на инфекции на уринарниот тракт
поубав тен
Спречување или намалување на брчките
можно губење на тежината (што не е причина за мене да го сторам тоа бидејќи сум апсолутно задоволен од мојата тежина) - и тоа не е научно засновано.

Повеќето од овие ефекти ќе вклучуваат Причината за ова е што ритуалот на водата ги исфрла токсините во телото и го стимулира метаболизмот. За кожата се вели дека е хидрирана одвнатре и се натрупува внатре. Но, постојат критички гласови.

Можни негативни ефекти од јапонскиот третман на вода

Колку и да звучи безопасно и колку често слушате дека никогаш не можете да пиете премногу вода, не е баш така.

Бидејќи преголемиот внес на течности може да предизвика недостаток на важни минерали како натриум и хлорид во организмот, бидејќи и тие се излачуваат. Можете да прочитате зошто овие минерали се толку важни овде: www.gesundheit.gv.at.
Луѓето со бубрези, срце или други здравствени проблеми не треба да земаат лек без медицински надзор.

Повеќе информации за ова можете да најдете во оваа статија: www.medmix.at/harward-kritik-wieviel-wasser-trinken-gesund-ist.
Моето здравје засега е во ред. Па, да се вратиме на мојот експеримент.

Предизвиците на јапонската терапија со вода

Основните правила звучат едноставно на прв поглед, но не и на втор поглед. На крајот на краиштата, станува збор за четири недели во кои целата утринска рутина се заснова на ритуалот на вода, а остатокот од денот исто така мора да се испланира свесно до одредена мера. Или дали сте сигурни дека нема да пиете ништо во наредните 2 часа по секој оброк? За мене лично ова е голем предизвик затоа што обично пијам многу вода во текот на денот - особено кога јадам и после тоа.

Поради ова, сега некој би сакал да помисли дека ми е полесно да ги наполнам овие 4 чаши наутро. Токму тоа и мислев, но морав да откријам дека оваа сума е предизвик за мене дури и пред да мијам заби и појадок.

Совети за да започнете

Како што споменавме порано, сакам вода и пијам многу од неа. Но, не секој ја има оваа предност. Еве неколку совети за да започнете:

Мојот прв заклучок:

Откако претходно испив многу вода и претежно минав без други пијалоци, освен кафе и смути, малку е променето за мене во овој поглед. Како и да е, бев изненаден кога, по 2 полни чаши вода, открив дека остатокот не е толку лесен за миење. Сепак, мислам дека станува сè полесно секој ден.

Потешко е со утринската рутина, бидејќи без мојот ритуал во бањата, кафето и појадокот навистина не сум буден.
Она што е особено тешко за мене: Не пијте ништо 2 часа после јадење. Не сум навикнат на тоа и се надевам дека и тука ќе успее.
Третата точка што ме предизвикува: стани порано за да работи сè.

Дали веќе забележав ефект? Секако дека не, само што започнав. Ајде да видиме дали можам да продолжам со јапонскиот лек за вода со сите промени за цели 4 недели и какви ефекти ќе видам на крајот.