Јас изгубив 16 кг за 2 месеци, тоа е премногу (телесната тежина, тежина)

Јас сум 20 годишен маж и висок 1,84 см имав 96 кг, но сега 80 е нездраво да изгубив толку многу за 2 месеци или е во ред:-D

месеци

5 одговори

Да изгубите 16 кг за два месеци не е баш здраво кога сметате дека е здраво да изгубите 0,5 кг до 1 кг неделно (повеќе на почетокот, поради загуба на вода).

Меѓутоа, многу поважното прашање е како изгубивте тежина, како јадевте?

Диетата е неопходна за да се одржи телото здраво. Некои добро согоруваат маснотии, затоа е побрзо.

Другите држат диета или јадат неурамнотежено и еднострано, тогаш е нездраво.

Seeе видите дали можете да го задржите, бидејќи колку побавно слабеете, толку подобро можете да го задржите во фазата на одржување.