Јас пишувам тенок од Силке Хајмс во LovelyBooks (нефантастична книга)

Новата книга од Силке Хајмс ќе се појави на 18 декември 2020 година со наслов „Јас си пишувам тенок“ како тврд повез на dtv Verlagsgesellschaft.

пишувам

Ја барате вашата нова омилена книга? Регистрирајте се на LovelyBooks, откријте нов материјал за читање и возбудливи промоции на книги.

Резиме на „Јас си пишувам тенок“

Пишувањето работи подобро од која било диета

Повеќето диети завршуваат со јо-јо ефект, вистинските причини за нездраво однесување во исхраната честопати не се препознаваат. Лекарот и терапевт за пишување Силке Хајмс ни помага да развиеме стратегии за здраво и долготрајно губење на тежината, кои се лесни за спроведување. Нејзиниот рецепт: пишувајте дванаесет недели, 15 минути секој ден. Со стимулативни и мотивирачки импулси за пишување, откриваме неповолни навики во исхраната и наоѓаме оптимална диета за нас. Ако препознаете пишувајќи како се поврзани храната и емоциите, повеќе нема да ги потиснувате негативните чувства со храна. И оние кои ќе научат да слушаат повеќе сигнали на своето тело и да се сомневаат во нереални, идеални мерења направени од медиуми, ќе стигнат до нивната пријатна тежина.