Јас правам без сè што те дебелее - смешни изреки

Калориите дебелеат? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога го зборуваш тоа. Вистинските производители на маснотии се ваги, огледала, идеална тежина и фотографии. Без овие објективни докази, да се биде дебел, воопшто не би било можно. Па, како за диета за огледало, слика или скала?

Јас правам без сè што дебелее ... ваги, огледала, фотографии.

Она што навистина не прави дебели

Да го замислиме светот без ваги, фотографии, огледала, индекс на телесна маса, тесна облека и видео записи. Свет без визуелни или аритметички докази за вишок килограми. Кој или што тогаш би одлучил дали сме дебели или не? Тогаш не би се гледале критички и ќе бараме проблематични области и вдлабнатини од кора од портокал на фотографии или во огледало. Не би споредиле фотографии од различни години и ќе откриеме дека сме ставиле тежина. Во нашите гардероби би имало само соодветна и пријатна облека што не може да се стегне премногу. Фејсбук ќе молчеше и немаше да има коментари на фотографиите на профилот како: „Ох. Дали сте се здебелиле? „Колку убав би бил овој свет! И ако го претпоставиме тоа, тогаш ги пронајдовме вистинските производители на маснотии. Поради чоколадо, гумени мечки и хамбургери. Ние сме дебели само кога сме натерани да го правиме тоа со бројки, факти, споредби или фотографии.

Па, да влеземе во диета со ваги!

Затоа, ако не сакаме да се чувствуваме дебели, треба да започнеме диета со следниве правила:

Воздржете се од мерење. Најдобро е да ги фрлите вагите.
Не гледај во огледало. Особено не гола.
Не гледај фотографии. Најдобро е да не имате фотографии од вас.
Во никој случај не го пресметувате индексот на телесна маса.
Не гледајте во табелите со калории и не споредувајте хранливи информации.
Не се споредувај со другите. Сокријте го надворешниот изглед целосно.
Купете облека што секогаш одговара. Најдобро е да бидете малку поголеми и растегливи.
Целосно избегнувајте модни списанија и ТВ-емисии со привлечни луѓе.
Не следете блог за фитнес и не грижете се за светот на моделите.
Престанете да размислувате за вашето тело и тежина.
Избришете ги сите апликации за управување со телесната тежина и внесувањето храна од вашиот телефон.

Пример од животот - Каролин е дебела?

Од кога Каролин може да се сети, таа се чувствуваше малку поголема од нејзините пријатели. Со почетокот на пубертетот, таа започна прецизно да ја следи и документира својата тежина. Со многу напор, таа се обидуваше повторно и повторно да изгуби неколку килограми. Каролин дури ужива во вежбање и редовно оди на пливање. Но, таа исто така сака да јаде и да ужива и затоа секогаш е неколку килограми над таканаречената идеална тежина. Тоа ги нервира. Таа се обидува и се бори, но всушност никогаш не ја постигнала својата идеална тежина. Каролин размислува за својата тежина секој ден и тоа многу ја оптеретува. Еден ден се среќава со една постара дама на автобуската станица. Двајцата започнуваат разговор и во ова случајно зборуваат за тежината. Каролин и ’раскажува на дамата за нејзините долгогодишни борби. Таа внимателно слуша и потоа му поставува на Каролин само едно прашање: „Како се чувствувате во вашето тело?“ Каролин никогаш не размислувала за ова прашање. Таа детално го надомести тоа. Следниот ден таа ги забрани своите скали од куќата, ги избриша сите рекорди во тежина и одлучи сама: Јас сум добар како што сум!