Јас самата направив торта со ниски јаглени хидрати без брашно и шеќер
Рецептот за торта со ореви со малку јаглени хидрати не само што е неверојатно вкусен, туку е и подготвен за употреба за само 10 минути! Потребни ви се само состојки кои и онака најверојатно ги имате дома. Парче торта има нешто помалку од 200 калории и 6g јаглени хидрати (околу 10%). Колачот не содржи ниту брашно ниту шеќер и затоа е природно без глутен.
Кога ја направив оваа торта, навистина немав намера да го споделам рецептот. Само сакав нешто слатко! Најчесто, оваа желба ме фаќа попладне. Со цел да го надминам ова попладне ниско, често подготвувам здрава закуска, бидејќи во спротивно брзо малтерисам цела табла чоколадна алде!
Тоа попладне веќе можев да почувствувам дека гладот доаѓа наскоро. За жал, веќе немав многу дома, што е навистина ретко кај нас! Така, само измешав неколку јајца со мелени бадеми и лешници и какао во прав. Значи, ова е торта без брашно! Користев еритритол (ксакер) како засладувач. Нема калории и има свој неутрален вкус.
Нема извонредни состојки
Она што е добро во врска со рецептот за торта со ниски јаглени хидрати е тоа што веројатно веќе ги имате повеќето состојки дома. Барем ако печете сега и тогаш! Наместо еритритол, можете да користите и друг засладувач по ваш избор, како стевија. Обрнете особено внимание на сладоста на соодветниот засладувач, така што односот е исправен. 120 гр еритритол што ги користевме одговара на околу 100 гр шеќер.
Наместо засладувачи, секако можете да користите и сируп од агава, шеќер од цвет од кокос или мед. Иако сите имаат калории, тие сепак се поздрави од белиот индустриски шеќер. Ако користите течен засладувач, можете да го намалите млекото во рецептот или да го оставите целосно надвор.
Торта со ниски јаглени хидрати без брашно и шеќер
Закуска или недела торта
Толку сум возбуден за тортата со ниски јаглени хидрати што ја споделувам тука непланирано! Веќе исеков голем дел од колачот на парчиња и го замрзнав, така што секогаш можам да одмрзнувам одделни парчиња и да уживам во нив. Колачот има толку добар вкус за мене, што можам да го препорачам не само како здрава ужинка, туку и како неделна торта!