Јас слабеам, повторно добивам тежина

Сподели:

Во последните десет години отсекогаш имав флуктуации на тежината. 5 горе, 5 долу, 10 горе, 15 долу, ништо многу шокантно, извинете, немам таква приказна. Никогаш не надминав 65 кг. Јас не сум висок, не сум низок (165 см), но кога во 2009 година ја достигнав својата максимална тежина, 65 години, се чувствував грдо и затнат. Јадеме многу, погрешно, често и во несоодветно време. Повторно започнав да се занимавам со спорт, бидејќи спортот секогаш ме придружуваше во животот, и брзо влегов во нова диета за да ослабам. Несоодветен, се разбира, нешто како пилешка супа и компот од јаболка, Боже, сè уште правев многу глупости (и ова воопшто не е најстрашно, ниту најнездравиот третман за слабеење што го претрпе моето тело). Во голема мера, како и секој со ум дома, јас знаев како да ослабам, „јадам помалку, вежбам повеќе, престанувам да јадам навечер и навечер, пијам повеќе вода, непосредно пред и помеѓу оброците, откажувам шеќер, брашно и лоши масти “, знаете, овие работи. Само што кога сте исплашени од тоа како изгледате и се чувствувате мизерно и безживотно, сакате брзи решенија за да ве извлечат од ситуацијата.

слабеам

Дали сум безбеден? Се фатив пред околу три недели како размислувам да, јас сум. Јас секогаш се враќам на старите и лоши навики. Колку и да сум свесен дека болам. Леб, пити, слатки, јадени доцна во ноќта, прескокнати спортови. Јас на крајот сум задоволен од мојот стил на храна, од животот, задоволен од себе и од таа личност која ме гледа светло во огледало и се нарекува НИКОГАШ ПОВТОРНО! Никогаш не се враќам таму каде што бев, отечен, со шунка, без виталност, депресивен и надуен. Никогаш. Но, тоа никогаш не се држи.

Ова ќе биде серија овде на блогот. Себ ми даде идеја, тој ќе најде друга тема за страницата, погодна за споделување на кози: Тенерифе и емиграција, воспитување деца, исхрана и храна итн. Во следната епизода ќе напишам, конкретно, што јадам.