Јас сум 12, женка, тежок 54 кг и висок 164 см, сакам да ослабам во следните 2 недели (стомак)
- и имаат големо лице, големи нозе и голем стомак
Би сакал да ослабам. со не толку спорт, бидејќи не работи во зима. така 3 кг за една недела би било убаво:)
5 одговори
Прво, не мора да изгубите тежина за да одговарате на вашата тежина. 3 килограми, дури и без вежбање, за една недела е нереално.
Вие не сте премногу дебели и затоа не треба да слабеете! Со висина од 54 кг и 164 см, ниту лицето, ниту стомакот ниту нозете не можат да бидат премногу дебели! Тоа е само имагинација!
не, без фантазија, навистина е така, подоцна можеби ќе можам да ставам слики од мојот стомак.
Значи 3 килограми неделно навистина не се можни. Тоа е многу и не работи толку лесно. Познавам некој што изгуби четири килограми неделно, мораше да оди во болница поради тоа.Мора да ја смените храната, на пример без леб навечер, но многу протеини, на пример. Јајца. Може да внесете план за исхрана или нешто во Google. Се надевам дека би можел да ти помогнам. ЛГ, кирстен
Загарантирано нема да имате дебело лице, нозе или стомак и имате добра тежина за вашата големина. Што е со вас деца што вие девојки сте луди.?
Здраво, пред сè морам да кажам дека ЗДРАВО губење на тежината од 3 кг во НЕДЕЛАТА е невозможно. Само 4 до 5 килограми месечно би можеле да се замислат.
За еден, јас предлагам да се јаде здрава исхрана.
Од друга страна, спортот е неопходен за слабеење! Спортски активности може да се вршат и во зима. Половина час или час на ден седење (и други вежби) и брзо ќе забележите како се гради мускулната маса и вашиот стомак станува поцврст. Ако не сте особено мотивирани да спортувате, само слушајте стимулативна музика со многу отчукувања, јас секогаш го правам тоа исто така;)
Затоа, многу ми е жал што ве спуштив на земја, но вашиот проект не може да се реализира толку брзо како што би сакале! Но, ако поминете низ она што го предложив и се држите до тоа, наскоро ќе можете да ги постигнете вашите први успеси.
слични прашања
Еј, јас сум висок 12 164/165 см и 56 кг, сакам да ослабам. (Сфатете го сериозно) Може ли да ми дадете совет? И кажи како можам брзо да ослабам 5/4 кг?
еј, јас сум 12 години и 164 висок и сакам 76 кг и сакам да изгубам 10 кг како да се снајдам во тоа
Еј, јас имам 12 години, висок 164 и тежок 60 кг. Како можам брзо да ослабам. Би сакал да ослабам за 2 недели. би било навистина одлично ако некој ми помогне:)