Јас сум дебела и не сакам повеќе да бидам - Кристина Калин
Јас сум дебел. Дали е телесно срамота во сопствената личност политички правилно или не? Па, дури и не ми е гајле! Затоа, ќе го продолжам овој текст за сите оние кои имаат огледало дома, погледнете во него и не се залажувајте себеси дека е добро да имате (торта) форми, за сите оние кои сакаат да направат нешто и не знаат од каде да го започнат.
Од почеток ти кажувам дека имам плакар полн со облека. 50% од нив се со мерка 38/S, 30% со мерка 40/M, а останатите 42/L. Како дојдов до таква колекција? Едноставно е? За околу 4 години, ставив доволно килограми за да го направам скокот незабележливо (почувствувајте ја самоиронијата, да?). Не им дадов на малите во надеж дека ќе изгубам тежина еден ден, не ги купив големите сè додека не открив дека веќе немам пристојна облека со која ќе ја напуштам куќата.
Не замислувај дека не преземав нешто. Го задржав Дукан и стигнав до собата за итни случаи. Толку пати ја започнав Рина, што и мене ми здосади. Се обидов да не јадам леб, слатки и да имам помалку хаотичен план за јадење. Имав еден ден надвор, два дена, по што дојде Велигден, Божиќ, Денот на мајката, роденденот на соседот, првата насмевка на мачката и тие мораа да се слават како што треба. Да не спомнувам дека имам страст кон лебот со путер и телемеа, какво било лиснато тесто со сирење, тестенини quatro formaggi, лиснато тесто јаболко, сладолед, крем колачи, супи, чорби. Што повеќе има по ридот, по долината! сакам да јадам. Проблемот е што немам ни 15 години да ослабам само што не јадам на ден и спортувам онолку колку што се спуштам и качувам 4 ката за да излезам и да се вратам дома. Каде одат сите тие калории? Мислам дека и нив ми се допаѓаа, па тие останаа тука и се расфрлаа насекаде, рамномерно. И покрај тоа.
Кога веќе не си се допаѓаш
Се смееме, се шегуваме, но не ми се допаѓаше повеќе на тој начин. Тоа е природно. Досега, надвор од периодот на бременост и веднаш потоа, бев вклучен во бројот на килограми што се статистички заокружени на мојата висина. Покрај тоа, мене ми се допадна, што е многу поважно од било што во оваа равенка.
Веројатно има луѓе како мене кои биле 90% од својот живот слаб/фит и одеднаш се прошириле како пуканки во врели кади. Го знаете нивото на чувства што го обзема дебелиот старец. Срамот од средбата со луѓе што не сте ги виделе со години, срамот од јадење во јавност од страв да не ви го каже светот „Погледнете ја таа личност и ставете ја во неа како скршен/скршен! ”. Срамота да објавува слики од вас на кое било место. Барате облека што ги покрива вишокот килограми. Очајот да мора да купувам крпи што имаат големини пред неколку години се чинеше дека се дебели. Секојдневниот стрес да барате нешто што ќе облечете пристојно. Расположение на вечно збунет човек. Ако сте жена, некој сигурно ви честитал за бременоста или било прекрасно што сакате да имате уште едно дете, иако имате 2 дома.
Мислам дека не сум сам во овој филм. За некое време, колената почнаа да ме болат и не мора да размислувам за ревматизам на 37 години. Оттука, задишаното со кое се искачувам на 4 ката вели дека трчате ултрамаратон.
Не знаев каде да одам. Јас сум докс на теорија на исхрана. Пишував за ова со години, поголемиот дел од времето со професорот Менсиникопски. Знам што да јадам, како и кога. Но, вие го ставате умот на тоа? Силно верувам дека ниту еден нутриционист нема да го открие лекот за дебелина или, барем, не сам. Е биде придружуван од психолог, психијатар и невролог. Проблемот е во главата, понекогаш во душата, а помалку физичкиот. Не негирам дека често сум јадел досада, нерви, разгалување, тага, радост, сите можни и невозможни емоции. Сепак, вистинскиот глад не беше вистинската причина во повеќето случаи кога нешто мрморев.
Свест дека сум дебел и дека морам да направам нешто
Околу два месеци започнав процес на едукација на мојот личен мозок. Полека се откажав да застанувам на моите омилени пецива, повеќе не правам колачи дома или други јадења што ми се допаѓаат и беа наменети за консумирање на ТВ, пресекував од дахот леб, сè додека не го запрев. сите.
Но, тоа не беше доволно. Слабев, не велам не. Но, немам трпеливост. Не сакам да ослабам 20 кг на ден, но ниту килограм за еден месец. Јас не сум дури и најорганизираната личност со себе. Можам да ги организирам другите совршено, знам како да им кажам што да прават, кога, како и зошто. Кога станува збор за правење на она што го планирав, јас сум мајстор да оставам сè во последен момент. Некогаш тоа функционира, некогаш не. Кога ослабев, сфатив дека последниот момент е на гробиштата и тоа не мора да ми помогне, особено затоа што би сакал оние што ќе останат по мене да не ме сликаат кога свештеникот ќе ми објасни дека наместо тоа одам со зеленило.
Значи, откако се вратив дома од одмор, иако малку ослабев, фустаните во плакарот беа тврдоглави да не ми прилегаат или да ме направат да изгледам како задавена колбас, решив да направам нешто. Не да готвам, туку да одам кај професионалец за да ми помогне во борбата против монструмите во главата.
На нутриционист
Отидов кај нутриционист со отворено срце. Тој ме одврза за моите навики во исхраната, ме измери, го измери нивото на маснотии, ми испрати тестови (многу) и вода од моето тело и ми даде диета. Затоа и отидов, само.
Нутриционистот научно ми објасни, цртајќи на хартија како работи нашето тело, како се согоруваат маснотиите и како се таложат. Диетата вклучува јадење одредени јадења што можам сама да ги подготвам, но и некои податоци од него, според добро дефиниран распоред. Следува дека кога тежината се стабилизира, кога метаболизмот се ресетира, ги заменувам нивните производи со нормална храна, но во соодветни количини и комбинации, така што повеќе нема да добијам тежина.
Јас сум на крајот на 4-от ден од диетата. Не изневерив ниту еднаш, иако во мојата дневна соба беше исечена голема, слатка, ладна и сочна лубеница, што беше совршено по заморниот ден во канцеларијата. Не изневерив денес кога се вратив од работа и Амалија преку нив направи палачинки со кокосови снегулки. Утре одам кај мајка ми за милостина. Ако успеам да не го јадам кафезот, можам да кажам дека победив.
Не сум фрустриран од диетата. Знам дека на крајот ќе можам да јадам малку од сето ова, не одеднаш, за да го задоволам апетитот. Но, сега морам да стигнам таму каде што требав да бидам. Вид на сликата подолу. Или барем близу.
Овој пат ќе успеам и ќе ги споделам со вас искуствата на овој пат.
Еј! Ви благодариме што прочитавте до крај. Ако ви се допадна статијата, не заборавајте да ја лајкувате страницата КРИСТИНА КАЛИН БЛОГ! Сигурно ќе прочитате поинтересни работи.