Јас сум на диета со трици
Таа вечера се обидувам да ја заменам со рецепт за трици. Но, навечер не треба да консумирате повеќе јаглехидрати, нели? Пченични трици или овесни трици затоа се посоодветни?
2 одговори
Пченичните трици имаат помалку калории и помалку јаглени хидрати отколку овесот. Вечерта, сепак, генерално не треба да консумирате јаглехидрати, бидејќи веројатно повеќе нема да се движите многу, вашето тело повеќе не може да ја користи испорачаната енергија и тоа го прави дебел на долг рок
Не е навистина важно. Само се прашувам како планирате да направите оброк од трици. Уште повеќе, бидејќи триците не можат да се јадат сами по себе. И ако з. На пример, ако го промешате во овошна каша или густа супа, повторно имате јаглехидрати, кои сакате да ги избегнете
слични прашања
Еј, јас се обидувам тенок додека спијам диета. Еве ги правилата: Утрото: само јаглехидрати напладне: протеини + јаглехидрати навечер: протеини Значи, главно сум гладен навечер и не знам што да јадам, за да се заситам, но да се држам до правилата? Дали некој има искуство со тоа?
Здраво, дали црниот леб е добра вечера? затоа што не е толку добро да јадете многу јаглехидрати навечер. Веќе јадев доволно салата навечер сега сакам нешто поразлично . или може да ми препорачате нешто друго ?
Еј, знам дека вакви прашања се појавуваат многу. но барам вечера без јаглени хидрати и НЕ морам да готвам. Јас понекогаш си правам изматени јајца, но тоа е околу тоа. Јадам нешто зготвено за ручек и не сакам да започнам навечер. Во моментов обично јадам природен јогурт со овошје навечер и сега барам нешто што ќе можам да го јадам навечер, по можност ладно јадење, сè што ми текнува е салата, но во одреден момент тоа веќе не можете да го видите. Барам нешто како леб, нешто што може да се направи брзо и без јаглехидрати, исто така, разгледав маси.
Еј, сакам да пробам „диета“. Така, ќе јадам нормално наутро, напладне и навечер и ќе јадам малку јаглехидрати на вечера. Потоа после 6 часот ништо повеќе за јадење. Дали ќе изгубам тежина на долг рок? Те молам одговори, благодарам:)
Јас обично јадам малку јаглени хидрати навечер, но според мојот лекар веројатно имам нетолеранција на протеини, поради што се чувствувам многу лошо секоја вечер после вечера. Исто така, немам многу вкус без јаглехидрати. Дали сега треба да се префрлам на јаглехидрати повторно навечер? Колку тоа би ми ја попречувало исхраната? Имам и мал хипотироидизам и затоа е многу тешко да ослабам.
јадете многу наутро (јаглехидрати)
но навечер не јадам ништо
Може ли да пијам кола нула за време на диета со малку хидрати или анаболни? Според хранливите информации, тој има 0 јаглени хидрати и затоа би бил соодветен. Kубезно почит
Би сакала да ослабам и да испробав различни работи. За жал, обично не успева на вечера.
Бидејќи обично не ми се свиѓа во кујната навечер после работа, размислував да ја заменам вечерата со шејк. Лесно е, брзо се подготвува и, според некои извештаи за искуство, овие тресења ве исполнуваат неколку часа.
Бидејќи не следам строг план на исхрана, но едноставно проверете дали јадам релативно здраво и малку калорично наутро и напладне, изјавата дека треба да јадете што е можно помалку јаглехидрати навечер (тенок додека спиете) ми изгледаше прилично логично.
Гуглав неколку протеински шејкови кои содржат малку јаглехидрати: Алмасед (30,5 g/100g) Weider Protein 80 Plus (4,3g/100g) се краткиот список.
Алмасед има повеќе јаглени хидрати, но не сум сигурен дали производот „Вејдер“ е повеќе за конкурентни спортисти или бодибилдери? Значи, моите прашања се: Дали и двата шејка се соодветни за вечерта? Дали Weider Shakes е исто така погоден за луѓе кои не спортуваат секој ден?
Мислам дека мислењата се разликуваат во голема мера, па само би сакал да слушнам одговори и/или препораки во врска со овие два производи или предлози за други/подобри производи. Свесен сум дека нема да јадам 100% здрава храна со овие шејкови и не сакам да ја заменувам вечерата со шејкови секој ден, токму кога не сум расположен.
Размислувам да одам на диета од сурутка, но не знам како да продолжам со тоа. Дали е во ред ако ги заменам вечерата и закуските со сурутка?
Проблемот е, сега сум навистина гладен. Постојан апетит и желби. Затоа сакам да се вратам во форма. Дали моите навики во исхраната можат да бидат штетни за оваа диета?
Здраво, решив да ослабам малку затоа сакам да ги изоставам јаглехидратите навечер и да готвам здраво навечер. Сега моето прашање, што мислите што каша за појадок (од dm) со малку овошје е добра за диета?
Здраво, јас сум жена, 32 години 58 кг и би сакала 5 кг. намалување, што го стекнав преку СС. Може ли да ја заменам вечерата со Weider 80 plus протеин за да ослабам? Исто така, се обидувам да се занимавам со 30 минути спорт секој ден. Значи, дали овој протеин е исто така погоден за губење на тежината или само за градење мускули кај спортистите? благодарам
Сакам да јадам месен со колбаси и јајца од месарот. Вечерта се обидувам да избегнам јаглехидрати, па моето прашање дали овие желеа содржат шеќер? и ако е така, колку?
Утре вечера мајка ми ќе готви резервни ребра, салати и стапчиња од зеленчук. Во моментов сум на диета и се хранам здраво во текот на денот. Дали има лошо влијание врз мојата тежина/исхрана ако јадам резервни ребра (и салата, зеленчук) навечер?
Здраво, јас сум на диета веќе 1 недела, што значи дека консумирам малку шеќер и скоро и да немам јаглени хидрати, што работи добро и веќе изгубив тежина. Па денес на вечера не можев да одолеам и јадев 8 јуфки. Дали е тоа лошо? Имајте тотална грижа на совест.