Јас сум висок 1,72 и тежам 5354 кг на 13 години, исто така се занимавам со многу спорт 3-4 пати неделно

7 одговори

исто

Во никој случај! Ова е добра тежина за вашата големина!

Јас сум слаба и затоа го знам проблемот дали тежите премногу, но мислам дека е совршено со вас! Затоа, останете такви какви што сте.

Вашата тежина е релативно нормална, не сте под - или со прекумерна тежина! Бидејќи и ти си висока, и јас сум 1,72 м:) Но, ако сепак сакаш да изгубиш неколку килограми, можам да разберам дека само тоа го правам: D Едноставно треба да внимаваш на твојата дневна диета - така само она што го јадете во текот на денот:) Обидете се да избегнувате масни јадења (најдобро што можете!).:) Мора да избегнувате слатки, како и чоколадо и чипс или нешто слично:) Тогаш ќе успее:) Бидете трпеливи и почекајте да ја поминете целата работа 2 - 3 недели. Но, мислам дека тоа ќе оди релативно брзо затоа што во секој случај има само неколку килограми! Ти посакувам успех!:)

Зошто сакате да изгубите тежина? Јас наполнив 14 околу 1,82 висок и тежок 64 кг и тоа е сосема нормална тежина, но се прашувам зошто сакате да изгубите тежина ^^ инаку креирајте план за исхрана или побарајте таков на Интернет:)