Јас те правам секси тест - споредба; Искуство
Ден 1 Почнува. Откако се регистрирав, веднаш започнав. Во првото видео, ми честитаа што свесно одлучив да тргнам по мојот сопствен пат до успехот на BodyChange®. За да ја запишам мојата „сега состојба“, ми треба мерна лента, вага и компјутер или таблет. Откако ги погледнав воведните видеа, го креирам мојот план за исхрана. Постојат неколку предлози за рецепти што мене лично не ми се допаѓаат, но можат да ги разменат со рецепти од апликацијата BodyChange. Потоа оди на шопинг!
Ден 2 Од денес, мојата дневна рутина се состои од станување, миење заби, стискање и сквотови и одење на прошетка најмалку двапати неделно. За инспирација, гледам разни видеа со рецепти и потоа ги готвам. Одличен додаток: Во некои од нив, спортскиот концепт BodyChange® исто така ми е објаснет повторно.
Ден 3 После секојдневната рутина, готвам ручек во следните неколку дена. Едноставно ги менувам садовите што не сакам да ги кажам со помош на апликацијата BodyChange®. Апликацијата е многу јасна и има голем избор на идеи за рецепти.
Ден 4 Јас ја работам својата рутина секој ден и сега претпочитам да одам на работа. Вечерта готвам рецепти од мојот план за исхрана.
Ден 5 Земјата ве дочекува секој ден: Јас сè уште ја работам својата дневна рутина денес, но возам велосипед до работа за да направам малку дополнително вежбање.
Ден 6 полека влегувам во нозете - мојот ден е јасно структуриран и рецептите од мојот план за исхрана се исто така ТОП до сега!
Ден 7 Последниот ден од неделата ја работам својата дневна рутина како и секогаш и одам на прошетка. Денес е мојот Ден на измами и може да се јаде сè што правев без во текот на неделата. Значи, има изматени јајца со сланина за појадок, кари со ориз за ручек, парче чоколадна торта со кафе и вкусни домашни хамбургери и помфрит навечер. Навистина е забавно да не мора да обрнувате внимание на калориите. Од утре повторно ќе се држам до планот за исхрана.
Привремен заклучок: Те правам секси од услугите на BodyChange®
Јас ве правам секси фокуси на исхраната и тренингот. Целите треба да се постигнат индивидуално преку мешавина на различни спортски програми и план за исхрана. Обуката се изведува само двапати неделно од третата недела наваму. Првите две недели се однесуваат на исхраната и првите мали спортски единици наутро. Должината на видеата се движи од 13 до околу 20 минути. Исхраната е многу избалансирана и здрава; има план за исхрана за првите 14 дена. Можете исто така да гледате видеа во кои Детлеф подготвува некои од рецептите. Во спротивно, ќе се водам низ програмата на разбирлив начин во текот на целиот период. На крајот од 10-те недели имам можност да ја започнам СЛЕДНАТА програма за одржување на мојата тежина.
Како дел од програмата, ја пропуштам опцијата да направам пауза: Што ако треба да се разболам подолго време и затоа не можам да учествувам привремено? Не го сметам за особено лесен за употреба или современ.
Привремен заклучок: Јас ве правам секси според употребливоста и придобивките на BodyChange®
Операцијата е лесна за разбирање, дури и ако на почетокот треба да се навикнете на структурата. Веднаш штом ќе се регистрирате, добивате целосен пристап до програмата и можете да ги разгледате целите 10 недели за да добиете преглед на тоа што да очекувате. За индивидуалните вежби за фитнес, потребна е одредена опрема, како што се котленци, топки за лекови и спортски душек. Овие можат да се купат директно од продавницата. Јас можам да генерирам мој личен напредок од мојата сметка во секое време. Единствениот недостаток: нема апликација!
Генерален заклучок, ве правам секси од BodyChange® - програма за фитнес во одредена класа
Структурата и ракувањето со програмата се многу едноставни и разбирливи. Она што мислам дека е добро за програмата е дека првите 2 недели се однесуваат на промената на исхраната, што значи дека моето тело полека може да се навикне на промената. План за исхрана со список за купување ви е даден за ова. Рецептите се многу избалансирани и подготовката обично не трае подолго од 60 минути. Сметам дека е неповолно што содржат и производи што не ги сакам (како што се) ракови: би сакал да ми понудат алтернатива за ова. За жал, тоа не е случај. Со малку напор можам да изберам мое од основните јадења. Сè на сè, има само неколку мали нешта што не ми се допаѓаат: понекогаш сметам дека работата на камерата е иритирачка, а Детлеф е тешко разбирлив. Она што исто така би сакал: Нема посебна апликација за оваа програма, само онаа од Bodychange. Тука имам пристап до рецепти, но не и до мојата програма. Можам да ја достигнам поддршката или преку е-пошта или телефон.