Јас тежам премногу форум
Дали премногу разговарам за Виг? во Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; Здраво, јас сум висок/мал 1,65 м плус минус еден два сантиметри! Имам тежина од 56 до 57 кг. Дали е тоа премногу? би сакал да тежи 48 кг
Имам премногу тежина?
АВ: Премногу тежам?
Вашата моментална тежина е оптимална за вашата големина, така што сте во понискиот опсег на нормалната тежина.
на 48 кг би биле многу слаби.
Затоа, не дозволувајте никој да ве убедува ако тоа ви значи некој.
Но, да се занимавате со спорт или да вежбате со цевка дефинитивно не е во ред.
дури и со добра тежина, сепак можете да ја обликувате фигурата со спорт и целата работа изгледа поцврсто и потенок.
Да се занимавате со спорт 2-5 пати неделно е идеално, но секое движење во секојдневниот живот (качување по скали, пешачки патеки и сл.) Е добро за телото.
АВ: Премногу тежам?
Значи, никој сè уште не ми го кажал тоа, но мисли сам ... така, јас сум всушност многу задоволен од горниот дел од телото, имам тенок, рамен стомак и некои стомачни мускули, но јас лично сметам дека бутовите се премногу силни. Некои од нив се мускулести, што ги прави да изгледаат малку посилни. Возам до и од училиште секое утро, тоа е околу 2 километри по турнеја.
АВ: Премногу тежам?
Но, тоа е вашата диспозиција.
ако изгубите тежина, веројатно во одреден момент ќе изгледате тотално „слаби“ одозгора, а бутовите се сè уште релативно силни затоа што ништо не се менува во нивните пропорции.
ако сепак сакате да изгубите тежина:
2-3 кг сепак би биле во опсег, но насочените 48 кг, така што го загрозувате вашето здравје (мое мислење).
АВ: Премногу тежам?
Guessе погодам 15-16 ако 90 на твое име е твоја година.
Исто така, мислам дека сте тотално добри во однос на тежината.
Ве молиме запомнете дека ако веќе држите диета на ваша возраст, ќе си наштетите цел живот. Во фазата на раст до 20 се утврдува коскената густина за целиот живот, а младите жени кои не јадат доволно храна богата со хранливи материи, подоцна ќе добијат големи проблеми со остеопорозата, бидејќи коскената густина никогаш не може да се обнови правилно. Ова е еден од главните проблеми со губење на тежината на многу рана возраст.
АВ: Премногу тежам?
здраво ти:-) сега помислив дека го напишав тоа * г *
го имам истото (сакам и јас:-)
Јас сум исто така 165 см, тешка околу 56 кг
и би сакал да има 48 кг, но не помалку, претпоставувам, но 50 би било одлично:-)
исто така, се занимаваат со многу спорт (исто така, имаат премногу горни бутови, особено мускули)
стомакот исто така е рамен, малку дебел настрана и назад;-)
но и доста погрешни проценки. -)
како сакате да го тргнете?
АВ: Премногу тежам?
еј може да се чувствувате добро тука
јас сум исто така 1,65 мала личност и сакаат да ја достигнат границата од 50 кг.
во моментов, исто така, имаат 56, x, што е сосема добро.
понекогаш имаше 60, што беше навистина премногу, некогаш 54, што беше убаво, но 50, x ќе биде мојата тежина од соништата и соништата треба да се остварат, нели?
48 мислам дека би бил премалку. Сакам да бидам слаба, но не слаба.
Патем, во мојот дневник има и слики од моето тело како што изгледа моментално. Како слабеам исто така може да се прочита таму.
Што се однесува до мислењата на другите, да, веќе ми рекоа дека сум дебел. туку повеќе од jeубомора на други успеси, бидејќи како што подоцна дознав, самата девојка има 50 кг со висина од 1,57 м, па во споредба не помалку од мене
Но, тоа го правам и повеќе за себе, не се чувствувам ниту дебело, не, не тоа. Но, ниту јас не сум 100% задоволен. И, ако нешто не ми одговара, ќе направам се што можам да го сменам. и мојата фигура е во моја рака, за да можам да се потрудам.
Можам само да дадам совети дека спортот е многу важен. Сè уште немам ослабено многу, но имам подобри мерења преку спортот и тоа е она што можете да го видите. Тежината на вагата не е позната на никој освен вас.
Би бил среќен ако останеме во контакт.
рок-starвезда *
АВ: Премногу тежам?
исто така, се надевам дека ќе останеме во контакт
последен постеше и да. -)
но од утре повторно ќе пости,
би сакал да изгубам тежина (маснотија.)
оди побрзо . и тогаш секако смени ја исхраната,
за да не дојде џоџо и потоа да се занимава многу со спорт. -)
АВ: Премногу тежам?
Постот не би бил за мене, тоа е она што сакам да го јадам
Би се плашел и од јојо.
АВ: Премногу тежам?
Деца навистина имате овес
Знам дека знам мислење на сите, но искрено уште помалку тежина? Сите сте во топ форма.
Sayе кажам ситно е убаво, но она што ќе излезе од тоа веќе не е ситно имо, туку е само суво да го кажам тоа директно
Сега разгледав дневник на Рстернхен
Каде сакате да изгубите тежина, ве молам?
АВ: Премногу тежам?
скоро насекаде на стомакот, задникот, нозете, рацете
не, искрено, во споредба со повеќето луѓе на моја возраст, јас сум дефинитивно поголем.
И не, не се споредувам со слаби супермодели, туку со нормални девојки.
и во однос на тежината и големината, имам повеќе од просекот.
АВ: Премногу тежам?
кој сака да биде просечен?
Но, како што реков, мора да знаете.
АВ: Премногу тежам?
Затоа, би сакала да бидам просечна и да ги носам истите работи како и сите други, без да се чувствувам непријатно.
Не сакам да тежам 56 кг. И моето КФА е превисоко, дури и мојот тренер вели. треба да биде максимум 20 за мојата возраст и пол, така што нема да погрешам толку што би сакал да бидам послаба.
и не, не се чувствувам ниту маргинализирано, не се чувствувам инфериорно, не сакано, ниту верувам дека ќе станам поуспешна, посакана или што и да е, затоа што тежам 50 кг.
Имам самодоверба, дефинитивно верувам во себе и се сакам, но би сакала да имам 50 кг и затоа што го сакам тоа, ќе го тргнам и јас.
За другите двајца овде, 50 кг е сè уште премногу, за вас е премалку. Но, за мене е токму тоа што го сакам и нема да го променам тоа или затоа што некој ми вели „премногу слаб си“ или затоа што некој ми вели „дебел си“ .
и 50 кг на 1,65 м не е толку малку што би било штетно по здравјето. На 50.x кг сè уште не сум во опсегот на недоволна тежина, иако БМИ и онака не е значаен, но многу повеќе КФА.
И, како што реков, треба да биде под 20%. и начинот на кој досега го гледав текот на тежината во комбинација со kfa, тоа веројатно ќе биде случај со приближно 50 кг.
Ако веќе успеам да го постигнам тоа со 51 или 52 кг, и јас ќе бидам задоволен.
АВ: Премногу тежам?
тука повторно упатување, што се однесува на КФА.
Според ова, моето идеално КФА е 18,2, дури и пониско од она што сакам да го постигнам. Јас редовно се занимавам со фитнес, па мислам дека можам да се наречам атлетичар од рекреација
АВ: Премногу тежам?
Па ако успеам некако така, ќе ставам слика за себе тука и тогаш може да ми кажеш твое мислење?! но сликата е малку постара
затоа минатата година тежев 52 кг. сондата е всушност само, така што, како што велат вагите, не мора да гледате во вашето тело
Исто така, никогаш не ми кажале дека сум дебел, само се сметам за дебел. Дури и ако повеќето од нив кажат, имам експлозија.
АВ: Премногу тежам?
Значи, го сторив тоа сега, сликата не е толку голема, така графички и така ... затоа е сè уште надере, тоа е од летното време од минатата година, но сепак е така
па се надевам дека некако ќе можете да ги видите сликите.
АВ: Премногу тежам?
Еј драги!
Јас сум висок 1,66 см и имам нешто помалку од 15 години, имав и 56 кила! Тоа беше премногу за мене, иако тогаш изгледав навистина одлично (сега имам 22 години). За жал, тоа го знам само денес!
Сега
. дали е мојот метаболизам во А ****
. Имам 6 години кариера за анорексија и булимија. зад мене, што сè уште не е реално
. мојот однос со храната сè уште не е сосема нормален!
Останете такви какви што сте и 1,2 килограми паѓаат сами откако ќе се смират работите во пубертетот (лош збор. * Gg *)! Верувајте девојки!:-))
Затоа, погледнете во огледало и погледнете ја младата жена која веќе има многу привлечна фигура и не го уништува вашето здравје!
Фактот дека сè уште тежам 56 кг се должи на фаза на болка во срцето минатата година и нема никаква врска со моите диети за минати падови! Напротив! Нарушувањата во исхраната ме натераа да тежам над 60 кг! Затоа, оставете ја неправдата, туку обрнете внимание на едноставно јадење зеленчук и овошје почесто!
П.С. Патем, имате навистина одлична фигура. Останете како што сте!:-)
АВ: Премногу тежам?
Дали мислите дека кога ќе започне сезоната на базени, можам да го сторам тоа бавно со 48 кг?
АВ: Премногу тежам?
и пред се, можете некако да ми дадете совети кои ми олеснуваат да ослабам, а исто така и спортови кои некако го поддржуваат согорувањето на маснотиите?!
Немам толку време, сепак сум студент, не?!
Но, секоја вечер правам вежби со цевки и исто така седам ... Јас внимавам со возењето велосипед, не?!
би било навистина убаво ако можете да ми помогнете на кој било начин
АВ: Премногу тежам?
велигденско зајаче, мислам дека веќе сум зад мене кога имав 21 година
Не грижи се, јас не правам диета за несреќи бидејќи мојот метаболизам и онака не е најдобар. Досега секогаш ми се израмнуваше од 57-58 кг (што нормално го имав), и без оглед колку и малку јадев, никогаш не се намали.
Затоа, не гладувам, јадам релативно нормално и се хранам околу еднаш неделно според расположението. Единственото нешто што „забранувам“ е од време на време вечера (т.е. откажување вечера) што работи доста добро.
Инаку, само внимавам на здравиот живот, вежбам, пијам многу, итн. Мислам дека тоа исто така помага да се развие метаболизмот
Јас исто така губам тежина многу бавно, како што можете да видите во јануари околу 1-2 кг. Затоа нема потреба да се грижите дека ќе имам нарушувања во исхраната. Повеќе бев таков пред да јадам
Јас навистина главно јадев слатки и брза храна, дури и не пиев литар дневно и понекогаш оставав тренинг да трае неколку недели. оттука и моето високо kfa
Како што реков, важно ми е да се намали затоа што на крајот кажува нешто за тоа како што мојата фигура изгледа.
Се надевам дека не се грижите непотребно за мене, сè е во ред
на внатрешноста на нозете е малку премногу.
добро, тоа може да биде вистина, но малку помалку не се 9 кг
од друга страна, насочениот спорт веројатно помага за проблематичните области. Ова ќе го направи поцврсто и веројатно исто така ќе изгубите малку тежина.
Но, навистина не мора да биде 9 кг
@Rocksternchen
Ги погледнав вашите слики во ТБ и морам да кажам дека имате одлична фигура. Ако сум искрен, јас навистина не ја гледам разликата помеѓу твојата фигура и твојата девојка (на сликите).
Мислам дека си сè уште убаво женствено. Ако сакате да ја намалите kfa, јас би продолжил да го правам тоа преку вежбање, а не преку слабеење. Во спротивно вашите прекрасни облини ќе бидат изгубени.
Јас веќе запознав многу многу слаби луѓе кои имаа многу висок процент на kfa. Бидејќи тежината обично не кажува ништо за распределбата на маснотиите и мускулите.
Повеќе сакам тело што е убаво обликувано од мускул, отколку губење на тежината. Но, сега разговарам со малото девојче, бидејќи според мене веќе си многу слаб.
Но, тоа е прашање на личен избор. Ниту јас не сум совршена со мојата тежина. Но, јас сè уште работам на тоа. О, за ваша информација, јас сум висок 1,58 и ми се допаѓаат моите облини дури и ако се малку претесни. Зошто конечно станав жена?.
Само сакам да кажам дека девојките учат да ги сакаат вашите облини. Не гладувајте за грав од грав. (Тоа е повеќе за целата читателска публика отколку за одделни луѓе овде на форумот)
Што точно тренираш? Затоа што постојано зборувате за вашиот тренер
Така, порано се занимавав ИСКРЕМЕНО многу спорт, 5 пати неделно, 2 часа. обучени, здраво јадеа и ги правеа сите обиколки, вклучително и училиште со велосипед. И тежеше 58 кг со висина од 170 см. Ако тоа го претворите во висина на телото од 5 см помалку. 54-53 би бил навистина идеален за вас, но може само со многу напор (видете го мојот распоред за обука во тоа време). Да бидам искрен, сметам дека е сосема завидно што можете да одржите ваква тежина со релативно малку вежбање, што пак ве прави скептични дали сè е навистина во ред со вашата диета. Не сакам да претпоставувам ништо, но како што реков, се занимавав само со екстремни спортови.
ПС: ве молам НЕ полетувајте! Мислам дека секоја жена го има овој комплекс на бутовите. А, она што жените го сакаат кај себе и мажите кај жените е цврстината и затегнатоста на ткивото, а не колку се полни или тесни кривините. Некој со слабо сврзно ткиво може да биде толку слаб, тој смета дека е ужасен затоа што се тресе. Губењето на тежината не носи никаква корист, ниту за жал нема спорт. Само судбина.
Значи да ги уверам сите
Мислев дека 52 килограми ќе ми бидат доволни ако тогаш ги постигнам и другите цели (т.е. изгубам некоја големина, спушти го КФА, се вклопив во мојата 27 Freesoul).
Крадење убавина, правам тренинг за фитнес. Но, јас исто така правам околу 1,5 часа околу 5 пати неделно (понекогаш повеќе, понекогаш помалку).
Јадам релативно нормално. Досега (додека не достигнав 56 кг) броев масни поени. Јас веќе не го правам тоа. Само погрижете се да јадете здрава исхрана, малку маснотии и да не јадете постојано слатки и брза храна, но не сметајте kcal или масни поени и не оставајте гладни. Кога сум гладен, не мора да јадам масен плескавица, туку јадење тестенини, на пример.
вие само треба да се чувствувате пријатно со својата тежина и да бидете во можност да изведувате.
Ако имате потреба да изгубите уште неколку килограми, тогаш сторете го тоа, мислам дека веќе ќе знаете кога е идеално за вас!
Ако сакате, дојдете да не видите, сите сме помеѓу 1,60 и 1,65, а целите ни се околу 50 килограми.
хехе не промовираш, многу добро