Јас завршив! 5 месеци, 10 кила и WW-Wowowowowowowowwwwwwwwwww; Шмркајте го вашиот Манцфред
Да здраво на сите!
Јас се викам Јута, имам 58 години и веќе немам прекумерна тежина.
Можете да прочитате тука како настанало - т.е. дебелина и губење на истата. Е има неверојатно страшни фотографии, разнишани признанија и јас експресно предупредувам од нервни кризи и одвратност. Ако ви паѓаат на ум клубови за слабеење, како што се Watchers Waters или озборувања за диети, затворете го вашиот лаптоп сега. Или одете печете. Или одете на шопинг. Останатите ве молам, подгответе кафе/чај, удобно потпрете се и предадете се на мизеријата во мојот живот.
Се вели дека пакети радост јаделе ќофтиња на возраст од три месеци. Искрено, луѓе, што треба да стане од мене?
Прослава во нашето семејство - кодно име „Фамили Фрес“ - не е прослава ако масите не се виткаат под тежината на храната. Не беше ништо за храна, ништо за забава. Или одморот. Или поканата. Пред да се дискутира кој ќе биде поканет, прво се дискутира што ќе се готви. Така врие сега.
Кога конечно можев да одам, секогаш се обидував да ја напуштам куќата на моите родители и моите три вознемирувачки сестри (кои денес се најдобри) за да живеат со баба. Беше 10 минути пеш и таму го имав рајот на земјата. Бев сам (баба и дедо имаа продавница за облека на првиот кат каде работеа од утро до вечер). Не морав да се движам и можев да читам, читам, читам. Имав плакар полн со закуски на дофат и имаше патувања во недела.
Во петокот започнав да се подготвувам за викендот: Купете бел леб (= слатки кобили) од пекарот Хелпенштајн. Урнете до бабата дека сакам да го гледам Дактари во сабота и дека затоа на дедо не му е дозволено да ја гледа спортската претстава. Урнете до бабата дека ми е лошо од Боквурст кога станува збор за екскурзија во недела со „запирање“. Исечете дебело парче од белиот леб и премачкајте со путер и џем. И уште еден. Упс, половина леб веќе го нема. Тоа не бев јас. Тоа беше дедо.
Викенд: купувањето нов бел леб веќе не е доволно до недела. Гледајте го Дактари. Во недела кружете околу езерцето замокот Рајдт. Од Хардер Валд, до седиштето, до „оазата“. Баба јаде колбас, јас јадам цигански шницел. Дедото е луд. јас не разбирам.
На Онки и Кики го пијам Андерберг од малите црвени капаци. Во сабота имаме појадок ролни со путер и варена шунка, купени од сестра ми Ина. Кики пече „Потвек“, кобили надвор од тенџерето и премачкани со путер, што се топи затоа што будењето е сè уште топло. Ова се празници кога Кики служи будење. Денес морам да кажам дека тоа беше навистина неуспешно, многу големи и многу малку отворено. Но, тогаш ... рајот.
Кај баба крадам шери или елгого од шипката.
Дебелото дете има единствена пријателка во основно училиште, Карин, ќерка на месарот. Со џепарлак купуваме торба со 10 парчиња од пекарот Херинг, секоја за 60 фениг и ги јадеме сите. Ние го правиме тоа многу. На ручек таму има „глави од филе“ - светот никогаш нема видено вакво нешто што има добар вкус! Уживам кога сум со Карин, иако таа секогаш мириса малку како пушена храна. Понекогаш можам да ги повлечам цревата за колбасите врз фил, тоа е забавно.
Дебелото дете започнува средно училиште и го задеваат. На Ц & А, мајката купува облека „екстра широк“. Не може да трча и да скока брзо, спортските часови се искушение. Кутија и пари - зборови на ужас. Има само пријатели кои исто така се задеваат. На пример, Моника, ќерка на шоуменот. Барем со количка со мек сладолед. Таа не останува долго на училиште и со неа исчезнуваат и моите книги разбојници „Хотзенплотс“. Јас сум Бик, го чувам тоа.
Сендвичите се состојат од леб Оберленд од Алди и варен колбас од стаклото. Јас сам го подмачкувам, па ставете го капакот дебел како прст. Барем. По завршувањето на училиштето, ги претворав џепарлаците во „Тројца берлинци за Марк фуфзич“ или „Белата криза“ чоколадо. Обожавам и воздушно чоколадо. Ги јадам берлинците на автобуската станица. Тројца Зад едни со други. Потоа, тука е ручек.
Во одреден момент започнуваат "диетите". Јас навистина не сакам да бидам дебел повеќе.
„10 дена - 10 фунти“, „диета со јајца“, „диета со ананас“, „диета со мајо“, „диета на бригит“, „диета од 1000 калории“, „диета од 800 калории“, „диета од супа од зелка“ ... нема диета што јас не ја правам Испробај го. Слабеам, ставам, слабеам, ставам Јас сум уште дете. Всушност.
21 февруари 1976 година - Имам 15 години и ме удира автомобил. Еден постар господин мислеше дека сум „гранка“. Летам и до таму далеку. Сè уште можам да се видам на патот, непосредно пред семафорите. Чизми, сив волнен фустан без ракави, црвена кошула со долги ракави. Многу шик. Бабата ги купи работите, ми беше дозволено да ги избирам во продавницата. Во болницата ми ја отсекоа облеката. Јас во тоа време немам прекумерна тежина, но не можам да се сетам која диета беше одговорна. По шест недели поминати во болница, јас сум отпуштен тенок, треба да одам долго време на патерици, коленото ми е вкочането, во одреден момент повторно можам да одам, имам уште една операција, слаба сум и всушност останувам таму некое време. Компензацијата ја користам за да купам плеер.
Одам во средно училиште. Диви времиња. Без матура.
Потоа Шкотска некое време.
Јас правам чирак, ќе бидам медицинска сестра геријатриум. Бабата ја плаќа училишната такса. 150 марки месечно. Исцрпувачки е. Работете наутро за нега и секој втор викенд, училиште во попладневните часови. 15 часа надвор од куќата од понеделник до петок. Јас сум уште тенок.
Во 1985 година забременувам. Мојата тежина во пасошот на мајката: 60,0 килограми. Јас нема да го видам тој број на вагата во следните 33 години. Отсега натаму работите одат нагорнина. Со тежината.
Во одреден момент мојот брак ќе оди надолу, повторно ќе ослабам. Го запознав Норберт - кај нас loveубовта минува низ стомакот. Јас добивам тежина. Престанав да пушам. Јас сум дебела како никогаш порано.
Гледам фотографии од одмор
и фотографии од каучот
И знам дека не може да продолжи вака Јас сум висок 1,60 м и имам повеќе од 80 килограми. Зглобовите ми се проблематични. Сè создава проблеми. Преквалификувам да станам индустриски службеник. И неуспешен курс за слабеење на АОК.
Одам на „Тежини набightудувачи“ и губам 50 килограми - боже, среќен сум. Се чувствувам како повторно да се родив и не ми се верува дека успеав да станам постојан член. 64 кила. Сон!
Во 2004 година остварив уште еден голем сон и ја зедов дипломата за средно училиште. На 44-годишна возраст, во вечерното средно училиште во Бон. Ох, какво возбудливо чувство!
Никогаш нема да бидам дебела како тогаш, но повторно ќе биде до 75 килограми и се прашувам зошто. Зошто дозволив повторно да стигне до сега? Диетите започнуваат повторно. Во 2015 година ослабев со наизменичен пост, но пет дена во неделата се наградував два дена во неделата што „издржав“. Ова не може да биде тоа.
Тежината повторно се зголемува, тркалото продолжува да се врти. Се најавувам повторно во „Гледачи на тежина“. Он-лајн. Не одам на состанок, не треба, можам сам. Не!
Едноставно не можам да дојдам до постојана тежина што е добра за мене. Колена ми пукаат, едвај станувам и се спуштам по скалите. Мојот крвен притисок е превисок. Мојот холестерол во крвта е превисок. Не сакам да се гледам во огледало. Исто така, сакам да носам убава облека без да го влечам стомакот. Сакам повторно да тежам 60 килограми. Како и тогаш, пред 33 години.
Сакам да си шијам летен фустан, а моделот Бурда вели: големина 48. Сакам да купам форма за фустан и ми треба еден во големина М - започнува од 42 година. Резервираме одмор. Пешачење во Мајорка со група и водич. Алпско училиште Инсбрук. Мајорка. Јас Со колена.
Морам да направам нешто и тоа го прави
Среда, 16.05.2018 година: Се регистрирам за состанокот на набудувачи на тегови во Фулда. Имам цел:
Додека одам на одмор, сакам да тежам 50 фунти на скалата Weight Watchers. И јас сакам атарот на кројач по големина С. Сè оди само ДО 42. Баста!
Прекрасната водач на групата Петра Бајер од Фулда ме мотивира од недела во недела. Јадам здраво, јадам многу, јадам разновидно и со задоволство. Јас слабеам. И покрај прославите за дијамантската венчавка на моите родители, разни покани и една или две борби со торти, губам во просек 500 грама неделно.
На 8.08.2018 година, со 64 килограми, ќе станам член на злато, без фаза на одржување, бидејќи веќе сум постојан член. Толку сум изненаден и поразен во моментот, поубаво е од Божиќ и Велигден заедно.
Не го очекував тоа, немав идеја. И не морам повеќе да плаќам.
Денес, среда, 10 октомври 2018 година ја постигнав мојата лична цел, иако одморот сè уште не е должен. Изгубив 10,3 килограми, тежев 59,4 килограми според вагата на Weight Watchers, изгубив вкупно 40 см во обем на различни места, но добив многу брчки и сум неверојатно среќна. Како што лесно можете да видите на фотографијата.
Среќна не само поради целата облека убиец што можам да ја носам сега (види подолу),
но главно поради физичката благосостојба што се појави. Одам многу и има огромна разлика дали носиш 60 или 70 килограми. Повеќе не можам да ги чувствувам колената и понекогаш морам да се стиснам затоа што не ми се верува.
Планинарењето (сега веќе е четврток) над 17 км во Рона функционираше совршено.
Очигледно, слабеењето ја покажува заедничката нишка што ми се провлекува низ животот. Ништо не работи без притисок. И јас сакам да бидам добар. Избави. Секоја среда на вага. Како да имам осум години, а не 58.
Па, тука беше само за мое добро. И бидејќи мојата тренер Петра е тотално компетентна и пријатна и мотивирачка и возбудлива и разбирлива, јас секогаш сакав да вратам нешто. Во исто време да направам нешто за мене. Вид на добро, нели? Победи победа!
Сега се надевам дека ќе останам на топката, ќе јадам разумно, ќе си дозволам да претерам, но сепак ќе вежбам назад ако копилето сака да го преземе тоа. И ќе продолжам да одам на состаноците. Можеби не секоја недела повеќе, но редовно.
Јадењето и пиењето се мои утешители и истовремено најголема клетва. Ништо не влегува безгрижно во мојата уста, сè е скенирано, проценето, класифицирано. Добро, лошо, дебело, здраво, ми треба, не ми треба, сè уште јадам. „Почестете се“ со нешто - што најдобро одговара со храната. Торта. Погача. Јаглехидрати. Дебели И алкохол. Не многу, но има. Едно убаво вино ве прави среќни за кратко време - сè додека вашиот мозок не почне да штрака. Јас познавам луѓе кои тврдат дека не размислуваат што да стават во уста. Дали постои?
Да се најде рамнотежата е тешко. Јас често не можам да го сторам тоа. Секогаш мора да ме дисциплинираш. Не чувствувајте како да го правите тоа. Сега има алтернативи. Рецептите на WW од Интернет се моето спасение. Норберт и јас се обидуваме многу и секогаш сме изненадени. Ни се допаѓаат овие мали пресврти, кои се шлаг на тортата.
Многу патишта водат кон Рим, за мене WW е единствената промена во исхраната што секогаш функционирала. Сè додека присуствувам на состаноците. Е има многу луѓе кои ја отфрлаат оваа форма на малку култно-како искуство во заедницата. Тоа е малку како Термомикс за дебелите луѓе. Или ќе се заколнете во тоа или ќе го мразите. Секој мора да го најде својот пат, секој поинаку поставува свој стандард на задоволство од себе. Во моментов сум еуфоричен и се надевам дека ќе останам така некое време.
Боже мој, добро е што немам други проблеми, каков луксуз. Но, сè уште сум „над Месечината“ и пресреќен што денес тежам малку како што имав пред 1985 година. Прекрасно, нели? Донесете го чоколадото! Квиииииииииииееееееееееееш.