ЈАСИЈОГА; ЛЕКУВАЕ ЗА ДУШАТА И ТЕЛОТО
ГУБЕЊЕ НА ТЕЖИНА
Секаков вид на вежба која го зголемува вашиот пулс ќе помогне во согорувањето на калориите и ќе промовира губење на тежината.
Топла јога е прилично добар согорувач на калории. Во зависност од метаболизмот, може да согорите до 1200 калории на 90-минутна сесија.
ДЕТОКСИФИКАЦИЈА
Еден од најздравите аспекти на добар час по жешка јога е исфрлање токсини преку пот. Топлината го забрзува метаболизмот и помага при разградување на штетните материи како масните киселини. Циркулацијата на крвта е подобрена, а тенот е сјаен.
ОБЈАВИ СТРЕС
Во топла јога, повеќе се фокусирате на дишењето. Дишењето подлабоко е клучот за релаксација.
Стресот ќе се ослободи и ќе се чувствувате подобро. Дишете полека и контролирајте го умот, ова ќе ги отстрани стресот и вознемиреноста.
Можете исто така да имате корист од: општа благосостојба, подобрена концентрација, виталност и живост за живот, подобра фаза на заздравување по повреди и/или болести
ПРИЈАВЕТЕ ВО ЧАСОТ НА ПРИМЕРОТ
ОБЈАСНУВА ДРАГОТ НА ОСНОВАНИЧКАТА БИЛИ: ЈАСИЈОГА ИМА ПОИНА
Јогата е да се пронајде себе си. И станува збор за зајакнување на врската помеѓу вас и вашето тело преку јога. Затоа YASIYOGA има значење: имено „Јас и Јога“ → YAS (I) + I (AND) + YOGA = YASIYOGA. Барем така велат во Македонија, во чиј прекрасен главен град Скопје сум роден пред да дојдам во Германија пред 20 години.
На YASIYOGA сте во фокусот. Овде можете да се исклучите, овде можете да се опуштите и овде можете да научите како да внесете живот без стрес во вашето секојдневие. Станува збор за вас, вашето тело и вашиот ум.
Вашата енергија ќе се зголеми, циркулацијата на крвта, дишењето и варењето ќе се подобрат и ќе се чувствувате многу поизбалансирано. Пробај.
МОИ КУРСЕВИ ЗА ВАС
Јограм Бикрам е уникатна серија од 26 пози на хата-јога (асани) и две вежби за дишење (пранајама и каалбхати). Температурата во просторијата е покачена на околу 38-39 ° степени, како резултат на пот за време на вежбите помага да се стимулира метаболизмот и да се детоксицира телото. Погоден за сите нивоа, вклучително и за почетници. Без оглед на кој пол, без оглед на која возраст, без оглед на која фаза од животот. среќен сум за тебе!
Совршен начин да инвестирате во благосостојбата на вашите вработени. Деловната јога е многу ефикасна и има особено позитивно влијание врз концентрацијата и благосостојбата. Ги зголемува перформансите на работа, се ослободуваат тензии и се надополнува новата енергија. Би бил среќен да ви направам индивидуална понуда.
Ако сакате еден час целосно скроен за вас, приватната обука може да биде вистинскиот избор. Јога во нејзината оригинална форма, еден до еден. Индивидуално и лично. Вашата пракса ќе биде внимателно следена. Поддршка на придружба, индивидуални корекции. Тука вашите лични потреби и цели ќе бидат решени во смисла на време и содржина. Само пишете ми ако имате прашања во врска со ова.