Јасмин Менгеле - Добредојдовте на мојот блог Soulfood LowCarberia
Јасмин Менгеле
Експерт за ниски јаглехидрати и готвач за пецива со шест пакувања
За www.soulfood-lowcarberia.de - Интернет-продавница со ниски хидрати за свежи печива без шеќер, состојки како брашно од ореви без масло и мешавини за печење без глутен.
Кој всушност пишува тука?
Јас се викам Јасмин Менгеле и обожавам храна - храната е мојата страст.
Здравата исхрана е сè уште многу важна за мене - дури и ако сакам храна за души и особено слатки работи.
Зошто храна за душата?
Душевната храна е јадења што ме радуваат и едноставно ми се насмевнува на лицето.
Што значи ниски хидрати?
Ниските хидрати не се диети, туку трајна промена во исхраната и накратко објаснети со една реченица:
„Внесувањето на јаглехидрати е намалено, внесот на маснотии се зголемува истовремено и се комбинира со нормална количина на високо квалитетни протеини.
Можете да најдете сè друго за LowCarb под Најчесто поставувани прашања!
Како влеговте во ниски хидрати?
Така, едно стана јасно во првите неколку редови - сакам добра храна. Но, досега за жал не сум сретнал никакво чоколадо, торта или пица што ми рече:
„Еј, јас сум апсолутно здрав, можеш да ме јадеш без лоша совест“.
Ако деликатесите зборуваат, тие повеќе сакаат да зборуваат со моите колкови или, всушност, да одржат конференција со опрема за фитнес, што потоа треба да помогне да се ослободат од гурманските ефекти. Затоа што за жал не спаѓам во малата група среќници кои можат да јадат како што сакаат и сепак да ја задржат фигурата од соништата. Но, вежбањето треба да биде забавно, да се чувствува добро и да не биде придружено со мислата: „Фју, џогирај уште 20 минути, тогаш веќе можам да јадам пица вечерва ...“
Колку долго сте на диета со ниски хидрати?
Од април 2010 година и веќе по 2 години LowCarb, успеав навистина добро да го зајакнам метаболизмот и оттогаш ја одржував тежината на околу 2500 kcal на ден. Никогаш не сум се чувствувал подобро и накратко можам да ви кажам за моите најрелевантни предности:
- Без вознемирувачко броење калории
- Празник без грижа на совест
- Знајте дека правам нешто добро за моето тело и моето здравје
- Без желба за храна
- Подобар сон
- Врвни вредности на крвта
- Нема чувство на замор
Но, најголем приоритет се разновидноста, забавата и радоста при јадење.
Кој слета токму тука?
- Не сте расположени за трајна диета?
- „Јадете во умерени количини“ - не е вашето мото?
- Вие сте исто креативни како мене?
- Немате желба да јадете еднострана храна (само зеленчук, салата и месо)?
- Дали сакате да ги замените „грешните“ деликатеси со здрави варијанти?
Тогаш сте точно тука.
Во целата џунгла на рецепти и производи, брзо губите трага по нештата. Но, јас сум многу заинтересиран да експериментирам и постојано барам нови, вкусни рецепти со малку јаглени хидрати и производи кои се многу близу до „нездравиот“ вкус, а сепак не застануваат на патот на тенка, здрава линија.
Јас, Јасмин Менгеле, би сакал да ги споделам моите рецепти и производи со вас и можеби има нешто и за вас!
Со нетрпение очекувам да ве одведам во светот на исхраната со малку јаглени хидрати и да ви дозволам да учествувате во моите патувања, искуства и креативни часови.