Јаже за скокање

Јажето за прескокнување. Толку мало, а сепак толку практично, станува сè попопуларно кај возрасните. Прескокнувањето скокање со јаже е моментално тренд на фитнесот.

јаже

Но, како изгледа тоа во реалноста? Многумина го знаат јажето скок од детството или боксерските филмови. Но, тоа треба да заврши сега.

Овде на пролет- seil.de ве информираме за:

  • Зошто треба да купите јаже за скокање?
  • Како да го утврдам точниот чекор?
  • На што треба да обрнам внимание со рачките?
  • Какви додатоци може да има јаже за скокање?
  • Кои се предностите на скокањето јаже?
  • Какви јажиња има таму?
    • Јаже со скок со шалтер
    • Професионално јаже за прескокнување
    • Јаже скокање со брзина
    • Јажиња за скокање за возрасни (почетници)
    • Јажиња за скокање за деца од 6 години
    • Јаже за скокање од челик
  • Видеа

Зошто треба да купите јаже за скокање?

Јажето за скокање е многу ефтино во споредба со многу други опрема за фитнес и е достапно во многу различни верзии. Но, не сите јажиња за прескокнување се исти. Постојат некои разлики во материјалот што стануваат забележливи при подоцнежниот скок со јаже. Постојат скокови јажиња изработени од коноп, памук, гума, пластика, челик и кожа. Јажињата за скокање направени од коноп, пластика и памук се многу лесни и затоа доведуваат до нечисти вртења. За децата, од друга страна, тие се прекрасно погодни, бидејќи скокачките јажиња направени од коноп или памук се меѓу помеките материјали и децата тешко можат да се повредат.

Јаже за скокање, најдобрата алатка за одлична фигура во бикини и на плажа

Дали сакате брзо да фрлите неколку килограми? Ова работи многу добро со скокање јаже, бидејќи тука ја тренирате вашата издржливост и согорувате многу калории. Не сакаме да ви даваме никакви илузии, само со скокање на јаже, нема да изгубите тежина во рок од една недела. Меѓутоа, ако комбинирате диета со малку јаглени хидрати со дневно јаже за скокање, ќе постигнете видливи резултати по само неколку недели.

Колку е потешко јажето за скок, толку подобро се врти. Од оваа причина препорачуваме јажиња за прескокнување на челик и кожа.

Како да го утврдам точниот чекор?

Кога купувате јаже за скокање, сепак треба да обрнете внимание на должината. Должината на јажето за скокање мора да биде исправна, затоа е особено корисно ако должината на јажето може да се прилагоди.

    • Застанете со двете нозе на центарот на јажето за скок
    • Извршете го јажето за скок со рацете нагоре до пазувите, ако е до дописите, идеално е

Ако јажето за скок е прекратко, ќе ви треба уште еден. Ако е предолго, држете го поблиску до предниот дел. Јажиња за прилагодување што можат да се прилагодат индивидуално за луѓе со различна големина се идеални.

На што треба да обрнам внимание со рачките?

Ако сакате да правите редовна обука, треба да имате јаже за скок со рачки и топчести лежишта
зголемување. Бидејќи овие овозможуваат голема ротација и имате совршено држење за прескокнувањето на јажето. Рачките може да се полнат, изработени од кожа или дрво и исполнети со тегови. Рачките што се пополнуваат овозможуваат добар зафат, додека рачките изработени од кожа и дрво се чувствуваат поудобно. Постојат многу различни видови на јаже за прескокнување што можете да ги купите во зависност од вашиот вкус.

Ако сакате да го зголемите тренингот за фитнес, можете да ги пополните стегите на рацете со тегови, овие доведуваат до зголемено оптеретување на мускулите на зглобот и подлактицата. Или купивте професионално јаже за скокање, кое веќе има потешки рачки, вклучувајќи топчести лежишта.

Какви додатоци може да има јаже за скокање?

Кој би помислил, јаже за скок има и додатоци. На пример, можете да купите јажиња за прескокнување со бројачи за скокање и јажиња за прескокнување со бројачи на калории. Со помош на дисплеј, читањето е ветер и вознемирувачкото броење е минато.

Дополнителни тежини што може да се стават во рачките не само што ја зголемуваат тежината на јажето за скок, туку истовремено ги зголемуваат и вртежите на јажето.

Кои се предностите на скокањето јаже?

  • Скокање јаже промовира издржливост, сила и кардиоваскуларен систем
  • Со јаже за скок можете да ги зајакнете мускулите на глуждот, ногата и јадрото
  • Со помош на скок со јаже, брзината, координацијата и издржливоста може да се подобрат
  • Јажето за скок ја зголемува можноста за балансирање, ритам и реакција
  • Можете да скокате со јаже прилично насекаде
  • Обуката за прескокнување на јаже е интензивна и ефикасна
  • Јажето за скок е ефтино

Со редовно тренирање со прескокнување јаже, вие не само што може демонстративно да ја зголемите вашата кондиција, туку и да го обучите целото тело. Не е без причина што скокањето јаже е еден од универзалните методи за обука што сакаат да го користат натпреварувачки спортисти, спортисти и fitnessубители на фитнесот. Со едноставна обука за скокање со јаже од приближно 15-30 минути на ден, го тренирате целото тело, значително ја зголемувате вашата кондиција и согорувате од приближно 200 - 400 калории.

Какви јажиња има таму?

Јаже со скок со шалтер

Јаже за скокање со дисплеј за контра и потрошувачка на калории
- иновативно нели? Опремено со мал ЛЦД-екран, може да се пресмета времето за обука, бројот на скокови и потрошувачката на калории.

Професионално јаже за прескокнување

Јажето за прескокнување PROSpeedrope е апсолутно „мора да се има“ за професионалец за скокање на јаже. PROspeedrope е совршен за секој што сака да купи ново јаже и кој често тренира со јаже за скокање. Бидејќи ова мало фитнесско чудо има безброј одлики што не би ги очекувале од скок со јаже на прв поглед. PROspeedrope е долг 300 см и може индивидуално да се прилагоди во должина. Исто така, импресионира со својот екстра тежок челик и вистински лежиште за особено лесно преклопување на јажето. Во рачките има и тегови за прилагодување, кои може да се навртуваат во жлебните рачки, како што се бара. Ако сакате да имате уште потешка јаже за скок, можете да ја зголемите тежината на јажето за скок со помош на соодветни дополнителни тежини.

Јаже за скокање со брзина

Јажињата за прескокнување брзина се апсолутни професионални јажиња за прескокнување. Можеме да ја препорачаме оригиналната јаже за прескокнување на брзината
, кои убедуваат со својот уникатен изглед и нивната иновативна функционалност. Поранешниот олимписки борач Бади Ли разви високо квалитетни јажиња кои сега имаат постигнато апсолутен статус на култ. Во САД тие се меѓу првите лиценцирани јажиња за скокање и успешно се користат како опрема за обука од страна на олимпискиот тим. Посебното нешто кај овие јажиња е извонредната брзина на вртење што може да се постигне со јажињата, можни се шест ротации во секунда. Јажињата за прескокнување Брзи јажиња можат брзо да се прилагодат во должина и може да се користат за луѓе до 195 см.

Јажиња за скокање за возрасни (почетници)

Јажињата за скокање за возрасни се разликуваат само во тоа дали сте почетник или напредна. За почетници, високо-квалитетни пластични јажиња за прескокнување направени од издржлив, висококвалитетен најлон се особено соодветни. Овие лежат удобно во рака и се безбедни и затоа се идеално прилагодени за постари деца, како и за возрасни. Но, дури и како почетник веќе можете да користите јажиња за прескокнување со топчести лежишта.

Јажиња за скокање за деца од 6 години

Јажиња за прескокнување на гимнастика за деца обично се плетени со дијаметар од 9 mm и должина на јаже за скокање од 250 cm до 300 cm. Материјалот е изработен од полипропилен.

Малите девојчиња се особено среќни за прескокнување јажиња со смешни розови дрвени рачки како што се јажето Барбапапа или прескокнување јажиња со дрвени рачки од пчела Маја. Исто така, постојат многу убави детски скокачки јажиња за момчиња, како што се јажиња за скокање со рачки на животни или јажиња за скокање со дрвени лавови. Но, исто така, долгите јажиња за нишање со кои можат да играат неколку деца, како и одредени игри со скокање и вежби за скокање во моментов се многу трендовски.

Јаже за скокање од челик

Јажето за прескокнување на челик од Беј е направено за професионалци. Тенок е, тежок и има високи перформанси. Поради челичното јадро обложено со ПВЦ, јажето за прескокнување е потешко и затоа е многу побрзо од вообичаеното јаже за прескокнување. Повеќе брзина значи повеќе револуции - вака е забавно обуката!