Јодот во трагови е од витално значење

Тироидните хормони се главно одговорни за растот и поделбата на клетките во нашето тело. Особено развојот на ембрионот и раното детство можат да бидат огромно нарушени ако снабдувањето со јод во трагови не е доволно загарантирано.

јодот

Веројатно сите во одреден момент го запознавме јодот - но на прилично непријатен начин. Елементот во трагови се користи и како средство за дезинфекција. Повеќето од вас веројатно доживеале огромна болка при дезинфекција со јод во вашето детство.

Јодот се апсорбира преку храната

Јодот е суштински микроелемент - односно не може да биде произведен од нашето тело. За снабдување со јод, ова зависи од снабдувањето со храна. Нормалното барање за јод е двесте микрограми - кај бремени жени е малку повисоко. Елементот во трагови на јод особено се наоѓа кај рибите и морските животни. Вашите потреби за јод можете да ги покриете и со јајца, млеко (http://www.abhaben.net/ernaehrung/getraenke/ist-milch-gesund) и месо.

Недостаток на јод

Тешко е да се идентификуваат симптомите на недостаток на јод и можат да останат неоткриени со години. Замор, безволност и зголемена потреба за спиење се индикатори за недостаток на јод, а со тоа и за неадерактивна тироидна жлезда. Други знаци на недостаток на јод се мека и бела кожа предизвикана од задржување на вода во поткожното масно ткиво.

Оние кои не можат да ги покријат своите дневни потреби со храна, зависат од специјални јодни препарати, кои се администрираат по консултација со лекарот. Оваа апликација може да доведе до несакани ефекти: Несакани ефекти од земање лекови кои содржат јод може да се манифестираат во реакции на преосетливост како што се треска или акни.