Јога центар во Пранајама Дарма Темишвар Пранајама Хата Аштанга Вињаса Јин
Во Сутра 1.30, од Јога книга на Сутра на Паранјали, тој се повикува на список на препреки што стојат на патот за примена и изведување на јогиски техники. Тоа се физички болести, вкочанетост, сомнеж, мрзеливост, незнаење, лажни визии, страв од достигнување на одредена состојба и страв од одржување на оваа состојба.
Овие пречки директно се припишуваат на блокадите во праничниот проток на нашето тело. Пранајама е првиот метод со кој Патањали потсетува дека овие блокади можат да се решат.
Првата пречка, имено болеста, се должи на нерамнотежата на трите доши - видете Ајурведа Вата - Кафа и Пита. Пренајама се препорачува да се изврши за повторно воспоставување на рамнотежата на трите доши.
Втората пречка, ригидноста, предизвикана од премногу Прана во сончевиот канал на телото, се припишува на десната ноздра - Пингала. Ригидноста, како што ја опишува Патанџали, значи да ја гледате само својата вистина и да не можете да ја видите вистината на другите, што е над вашите граници на разбирање. Ова носи соларен став. Пранајама погодна за оваа состојба е Нади Шодана, но ако преовладувањето на сонцето е силно и се спротивставува на оваа техника, тогаш се препорачува Чандра Беданана Кумбака, со спомнување дека сите инспирации се прават преку левата ноздра и сите издишувања преку десната ноздра. Оваа техника го намалува фундаментализмот и го зголемува релативизмот, правејќи го практичарот подготвен да ги прифати мислењата и вистините на другите.
Третата пречка е сомневање или недостаток на доверба, што е огледална слика на преседанот, цврстина. Се инсталира кога премногу прана циркулира низ Ида, односно левата ноздра. Оваа пречка предизвикува месечен став, во кој лицето за кое станува збор почнува да верува дека вистината е релативна работа. Оваа пречка се намалува со техниката пранајама наречена Сурија Бедхана Пранајама, преку која се прави секоја инспирација преку десната ноздра и секое издишување се прави преку левата ноздра. Тоа ќе му помогне на засегнатата личност повторно да донесува одлуки и да биде сигурна во нив.
Четвртата пречка е мрзеливоста, што укажува на вишок тама - негативност и темнина - во умот и вишок на кафа во телото. Кафата во телото е намалена од Уџаји Кумбака Пранајама. Тамасот на умот е намален од Капалабхати и Бастрика. Последните две ќе помогнат во прочистувањето на внатрешниот оган - агни - кој е уништувач на тамасот. Исто така, за да ги намалиме тамите, носиме долги времиња на вдишување што ги активираат рајаите и ги намалуваат тамите.
Петтата пречка е незнаењето. Може да се појави кога има вишок тама или рајас во телото. Изразот - како свиња во калта - означува вишок на големина. Ова исто така важи и во случај на погрешна диета, принудно јадење на депресивна позадина или од лажен впечаток за борба против депресија преку шопинг. За да се ослободите од тамасот, може повторно да се користат кумбхаки, кои го осветлуваат и разјаснуваат умот. За да ги намалиме рајатите, можеме да ги интензивираме и издолжиме истекувањата. Исто така, може да се користи дополнителна Чандра Бедана пранајама, во која сите вдишувања се прават преку левата ноздра. Оваа пранајама му помага на практикантот да стане поинтроспективен и послушен. Исто така, медитацијата помага во овој случај.
Шестата пречка се лажните визии, кои произлегуваат од нерамнотежата помеѓу Ида и Пингала. Во овој случај, се препорачува да се практикува Нада Шодана пранајама, да се воведат двајцата во рамнотежа, а исто така и Чандра Бедана или Сурија Бедана да се подобри состојбата.
Последните две пречки, на кои се повикува Патањали, се стравот од достигнување држава и стравот од одржување држава. Стравот од постигнување држава подразбира недостаток на соларен став.За ова се препорачуваат Сурија Бедана и Бастрика. Стравот од одржување на одредена состојба е предизвикан од недостаток на одржливост, што е месечен квалитет. Откако ќе ја достигнете целта, користете ја Чандра Бедана за да ја поддржите. Неуспехот да се одржи состојба може да биде предизвикан и од вишок пита или недостаток на кафа, во кој случај може да се користат Шитали и Ситкари пранајама.