Јога диета - ЈОГА ПУНАМ

1. сатвич (свежа незагадена нерафинирана храна како што се, вода, овошје, билки, зеленчук, житарици, ориз, мешунки, млеко и млечни производи итн.)
2. рајазиски (претежно преработена храна, чоколадо, шеќер, какао, кафе, чај и други.)
3. тамашик (месо, риба, тутун, дрога, алкохол, кромид, лук и сè што е прегрее и расипано.)

Првата категорија храна предизвикува сензибилизација на перцепцијата, прави јасен, мирен ум и го снабдува нашето тело со доволно витални градежни материјали и материјали. Втората категорија храна е богата со енергија, но создава прилично немирен, постојано напнат ум. Третата категорија претежно не е здрава за телото или умот.

Пунам во Семпац нуди курсеви за готвење на диета за сатвиќ, база на вишок ч станица или со закажување

---