Јога дома - Видео лекции од традиционална јога Хата и терапевтска јога
Јогата е совршено прилагодена на сегашниот начин на живот, намалувајќи ги негативните ефекти од нездравите навики во исхраната, стресот и вознемиреноста, негативните мисли и емоции, постојаната грижа за иднината.
Јога-вежба нè повикува да се релаксираме физички, делува на менталниот став и нè води кон внатрешна релаксација преку подобра концентрација и само-управување; телото се одржува здраво, 'рбетот се одржува исправен и еластичен и се развива мирен дух. . Прочитај повеќе .
За повеќе видео-јога, ве поканувам да го посетите каналот Youtube
Надвор од законите на општеството, нашиот живот е предмет на универзални закони, од кои едниот е законот на непостојаност кој ни кажува дека единствената сигурност во животот е дека нема сигурност.
Сè што постои е во постојана промена, Универзумот се трансформира секоја секунда, клетките се раѓаат во нашето тело, а другите умираат, телото што го имаме сега веќе не е како што беше пред 10 минути . прочитај повеќе далеку.
UJJAY е древна јогиска техника на дишење која помага да се смират умот и телото, се балансира кардиореспираторниот систем и се елиминираат иритациите и фрустрациите.
Кога вежбате правилно, дишењето со Уџај е истовремено енергично и релаксирачко.
„Јогата нуди одличен начин да стапите во контакт со вашето тело на начин што ништо друго не го прави, и да, може да ви помогне да изгубите тежина“.
Практиката на јога влијае на развојот на свеста ум-тело што помага кога станува збор за емоционално јадење и со предизвикување смиреност го неутрализира стресот што влијае на апетитот и тенденцијата за складирање на вишок маснотии . прочитајте повеќе.
Мудрите јоги сметаа дека епифизата лачи посебна течност на бесмртност наречена амрита, која во својата вообичаена положба течеше и беше уништена во сончевиот плексус . прочитај повеќе.
Кога телото согледува закана како што е соочување со агресивна личност, симпатичкиот нервен систем се активира скоро веднаш. Крвниот притисок се зголемува, срцето чука побрзо внесувајќи повеќе крв во поголемите мускули на нозете и рацете за да ни овозможи да се одбраниме или да избегаме за да се ослободиме од проблемите.
Ако системот за одговор на стресот работи добро, откако заканата ќе помине, телото влегува во состојба на реставрација во која парасимпатичкиот нервен систем доминира во симпатичкиот нервен систем, крвниот притисок и срцевиот ритам се враќаат во нормала. . Прочитај повеќе.
Целта на вежбањето јога позиции наречени асани е да се одржи здравјето на сите мускули, зглобови и внатрешни органи.
Усогласувањето се однесува на положбата на телото што овозможува оптимална механика на неговите делови.
Кога телото е правилно усогласено во позиција на јога, здравствената состојба се подобрува затоа што е оптимизирана циркулацијата на виталната сила Прана, крв, лимфа, цереброспинална течност . прочитајте повеќе.
Чакрите се енергетски вртлози лоцирани на прецизни места во телото (главно во 'рбетот и зглобовите).
Секоја чакра делува како прекинувач што отвора специфични делови на мозокот.
Состојбата на лузна е одлучувачка за нашето ментално здравје, секоја од нив содржи квалитет што развива аспекти на нашиот карактер и начинот на кој дејствуваме со елементите околу нас. . Прочитај повеќе.
Вежби за баланс на корени CEAKRA MULADHARA, со плаќање од Вестер унија
Цена: 20 американски долари (CAD) + даноци поврзани со земјата од која се врши плаќањето
По извршувањето на трансферот, ве молиме контактирајте ме преку е-пошта за да го испратам кодот на Western Union и да ви ги испратам вежбите: [email protected]
За оние кои го купуваат производот, достапно е консултирање преку е-пошта или скајп доколку има прашања, прашања во врска со вежбите или симптомите што може да се појават за време на вежбањето.